Oorzaken van urine-incontinentie tijdens de zwangerschap en Kegel-oefeningen ter versterking van de intieme spieren

Hydronefrose

Incontinentie bij vrouwen tijdens de zwangerschap komt vaak voor. Deze willekeurige toewijzing van urine, ongecontroleerd door een vrouw.

Vooral sterk gemanifesteerd door het derde trimester en kan doorgaan na de bevalling.

In een bepaald stadium worden veel toekomstige moeders geconfronteerd met dit onaangename verschijnsel, dat niet kan worden beheerst door vrijwilligerswerk. Urine stroomt met een sterke afname van de buikspieren - incontinentie tijdens de zwangerschap met niezen en hoesten, lachen, vochtinbrengende onderkleding en het creëren van ongemak.

Vaak klagen vrouwen dat wanneer ze voor het eerst urineren, het onmogelijk is om op tijd naar de badkamer te "rennen". Moeders die vóór de zwangerschap geen sport beoefenen, in een zittende positie werkten en een beetje bewogen, worden meestal getroffen door dit probleem.

De verzwakte spieren met interne belasting van de groeiende baby laten zich voelen.

Vrouwen die net zijn bevallen, kunnen hetzelfde ongemak ondervinden van een nieuwe zwangerschap, omdat het urinogenitale systeem nog niet is hersteld, zich in het stadium van herstel bevindt en niet bestand is tegen extra belasting. Hetzelfde geldt voor moeders die vaak baren.

redenen

De oorzaken van urine-incontinentie bij zwangere vrouwen zijn:

verzwakking van de spiertonus in het bekkengebied. Spieren verzwakken, de wanden van de blaas verliezen hun toon. De verzwakking van de spiertonus is te wijten aan het feit dat de hormonale achtergrond in het lichaam is veranderd, de hoeveelheid progesteron is toegenomen. Druppelen van urine kan optreden als gevolg van de ontspanning van het bekkenweefsel, die vóór de geboorte optreedt;
knijpen van de blaas. De baarmoeder groeit in omvang en zet druk op het urineleidingsorgaan, waardoor het afneemt. De volumes urine blijven hetzelfde, daarom treedt onvrijwillige lekkage van urine op;
grotere foetusactiviteit. In het laatste trimester van de zwangerschap is de baby vooral actief. Urine kan lekken tijdens beweging van de baby, beats benen en armen op de interne spieren en blaas;
probleem met zenuwuiteinden. Vaak kan onvrijwillig lekken van urine, wat gepaard gaat met een sterke drang om naar het toilet te gaan, optreden als gevolg van verstoringen in het centrale zenuwstelsel. De oorzaak kan een trauma zijn voor de spieren van het bekken;
tijdens de zwangerschap is er een onvermogen om de blaas volledig uit de urine te legen. Vanwege dit is er een lekkage van vloeistofresten, die wordt veroorzaakt door zwakte van de spieren van het bekken en perineum.

Incontinentie tijdens de zwangerschap wordt als een natuurlijk verschijnsel beschouwd. Maar het is de moeite waard om een arts te raadplegen en ervoor te zorgen dat dit proces niet wordt veroorzaakt door de pathologie van organen of een gevaarlijke ziekte, waarop een dringende behandeling moet worden toegepast.

Behandeling en aanbevelingen

Voornaamste aanbevelingen:

een verband dragen. Een speciale utyazhka helpt de spieren ondersteunen, brengt ze op toon, en verwijdert de extra last op de blaas tijdens het dragen van de foetus. Een verband kan helpen de intensiteit van onvrijwillige vloeistoflekkage te verminderen;
speciale training van intieme spieren volgens Kegel;
ga regelmatig naar de wc, beperk de aandrang van de blaas niet. Ga, indien mogelijk, niet naar plaatsen waar er geen nabijgelegen badkamer is, althans voor een tijdje, totdat de wanden van de urethra op de juiste toon komen. Tijdens het plassen buig je iets en span je de onderbuik zodat de urinewegen volledig is geopend;
persoonlijke hygiëne. Ondergoed is van groot belang. Het is noodzakelijk tijdens de zwangerschap om grove weefsels te verlaten, van kleding met prominente decoratieve ornamenten die druk uitoefenen op het lichaam. Het beste is om eenvoudig ondergoed te dragen dat is gemaakt van natuurlijk materiaal zonder synthetische stoffen, wat het slijmvlies irriteert. In geval van incontinentie is het de moeite waard om dagelijks pads te gebruiken om constant sputum in het genitale gebied te voorkomen, evenals een onaangename geur. Pakkingen moeten twee of meer keren per dag worden vervangen. Wat betreft wassen, gebruik geen alkalische zeep. Er zijn speciale gels voor intieme hygiëne, geen allergieën en irritatie veroorzaken. Gebruik ten minste één keer per dag kamille-infusie tijdens het nemen van een bad.

Als u hoest of vaak niest, moet u uw mond openen en niet de natuurlijke reactie in uzelf beperken om de belasting van de buikspieren te minimaliseren. In dit geval kunt u nog steeds iets naar voren leunen - deze techniek zal de uitscheiding van urine helpen verminderen.

Wat de behandeling betreft, worden geen ernstige medicijnen voorgeschreven voor incontinentie.

Therapie is nodig als urine-incontinentie in de vroege zwangerschap wordt veroorzaakt door een virale infectie, blaasontsteking of ontsteking van de blaas.

Mechanische afgifte van urine, slecht gecontroleerd tijdens de zwangerschap, moet worden behandeld met folk remedies met behulp van afkooksels van kruiden.

Een dergelijke therapie is relevant en veilig voor moeder en baby. Gebruik meestal bouillon van salie, dille, wilde rozenbessen en vossebessenbloemen. De bouillon moest een bepaald verloop hebben om de behandeling effectief te laten zijn. Overschrijd niet het tarief dat door uw arts wordt gespecificeerd.

Er is een verkeerde mening dat je minder vloeistof hoeft te gebruiken om het probleem van urineverlies zelf op te lossen. In feite moet u minstens één liter gezuiverd water per dag drinken, andere dranken niet meegerekend - thee, sap en anderen. Het helpt om de nieren te reinigen en zorgt ervoor dat het lichaam normaal kan functioneren.

Oefeningen voor zwangere vrouwen

De meest succesvolle en wijdverspreide methode van behandeling zijn de speciale oefeningen die de bekende gynaecoloog A. Kegel destijds ontwikkelde. Deze oefening is gericht op het trainen van de spieren van de vagina, urethra en anus.

Oefeningen moeten al vóór de zwangerschap beginnen, om te leren hun spieren die betrokken zijn bij het dragen van een foetus en urineren onder controle te houden. Dergelijke activiteiten kunnen een goede preventieve maatregel zijn die de pijn tijdens de bevalling vermindert en scheuren voorkomt.

Kegel-oefeningen voor zwangere vrouwen

De bekendste oefening heet retentie. Het is noodzakelijk om op het bed, op de rug, onder het hoofd en op de rug te liggen en de opgevouwen deken meerdere keren uit te schuiven. Buig je benen op de knieën en schik ze opzij. Gedurende een paar seconden moet je het perineum uitrekken, zoals tijdens het vasthouden van de urine.

Ontspan daarna de spieren gedurende 20 seconden. De benaderingen moeten elke keer tot 30 keer worden verhoogd. Het is beter om elke dag zulke oefeningen te doen, zonder een enkele keer te missen. Na 4 maanden zwangerschap kan oefening het best in een staande positie worden gedaan.

Spieren kunnen op een andere manier worden getraind. Om dit te doen, houd de zachte bal van klein formaat tussen je benen en probeer ermee te lopen.

Het is beter om dit 15 minuten per dag te doen voor een goed effect.

Als er een dreigende miskraam is, maak geen misbruik van de oefeningen, maar het is beter om ze helemaal niet te doen. In een kritieke situatie is het beter om een gynaecoloog te raadplegen.

Als de zwangerschap goed gaat, kun je moeilijkere oefeningen doen. Maar zodra er onaangename sensaties in het perineum zijn tijdens de sessie, is het de moeite waard om de oefeningen te stoppen en met de dokter te checken.

Urine-incontinentie of vruchtwaterlekkage: hoe te onderscheiden?

Als de bubbel waarin het kind zich bevindt is gebroken, komt de vloeistof er in een aanzienlijke hoeveelheid uit. Binnen een dag na het vertrek van de wateren moet de baby geboren zijn.

Maar het gebeurt dat de bel barstte tijdens het dragen van de foetus als gevolg van een verwonding, plotselinge bewegingen of ongepaste oefening. Als dit vóór de afgesproken tijd gebeurt, zal het water stromen.

Deze toestand is moeilijk te onderscheiden van eenvoudige urine-incontinentie. Om niet aan de normale gezondheidstoestand te twijfelen, moet je een examen afleggen.

Maar thuis kunt u de vloeistof bepalen die onvrijwillig uit het perineum stroomt. Vruchtwater is inherent kleurloos en heeft geen eigenaardige geur, zodat het kan worden gedetecteerd.

Als er een pathologie is, kan de vloeistof een groenachtige tint krijgen. Urine is altijd geel en heeft een ammoniakachtige geur. Ondergoed is moeilijk te begrijpen wat voor soort vloeistof, omdat het materiaal moeilijk in te schatten is en zelfs ruikt.
Het is de moeite waard om de pakking die de vloeistof bevat, te controleren om de uiterlijke kenmerken ervan te beoordelen.

Een andere manier is om te proberen vocht vast te houden en de spieren van het perineum aan te spannen.

Urine kan op deze manier worden bewaard. En de vloeistof die uit de bubbel komt, kan niet worden gestopt.

Als er regelmatig een transparant type wordt afgegeven, moet u luisteren naar het advies van artsen en een speciale methode gebruiken, de methode van "schone luier". Ga hiervoor naar het toilet, verwijder urinestenen, neem een bad en droog de geslachtsdelen met een zachte, schone handdoek.

Daarna moet de vrouw op het bed gaan liggen en een gynaecologische luier onder het bekken plaatsen. Je moet een half uur tot een uur liggen om de cheque te laten zien met het juiste resultaat. Als er een kleurloze vlek op de luier verschijnt, is het probleem hoogstwaarschijnlijk de geboortebubbel.

Polyurie is een ziekte die wordt gekenmerkt door een toename in de vorming van urine. Er is een fout in de reabsorptie en het volume van urine stijgt tot 3 liter of meer (tot 10 liter in ernstige gevallen).

Jeuk en verbranding in de urethra bij vrouwen kunnen wijzen op een verscheidenheid aan onaangename ziekten. Onder hen: cystitis, urethritis, candidiasis, evenals seksueel overdraagbare infecties.

Handige video

Kegel-oefeningen voor zwangere vrouwen:

In ieder geval moet tijdens urine-incontinentie of het verschijnen van een kleurloze vloeistof op het wasgoed een arts worden geraadpleegd, omdat huiswerk mogelijk niet het hele beeld toont. De specialist zal het probleem identificeren en de juiste therapiemethode voorschrijven.

Hoe om te gaan met urine-incontinentie tijdens de zwangerschap?

Vele prachtige momenten geven het moederschap. Anticipatie en verwachting van de geboorte van een kind is echt het meest opwindende proces in het leven van elke gezonde vrouw. Maar zoals je weet, zijn deze negen maanden van wachten ook gevuld met verschillende aangename en niet-zo-momenten.

Elke toekomstige moeder moet hun gezondheid en hun toekomstige karapuz volgen. Daarom kan zo'n prozaïsch probleem als urine-incontinentie tijdens de zwangerschap niet worden genegeerd. Volgens verschillende statistische onderzoeken wordt ongeveer 70% van de zwangere meisjes met dit probleem geconfronteerd.

Natuurlijk is niet iedereen zich ervan bewust dat de oorzaken van dit fenomeen anders zijn, van eenvoudige fysiologische veranderingen in het lichaam tot ziekten van de urogenitale sfeer.

Om zwangere vrouwen te beschermen tegen onwetendheid en om te waarschuwen voor mogelijke consequenties, moet men zich concentreren op de oorzaken en alle ongewenste gevolgen elimineren.

Probleem start

Meestal tijdens de zwangerschap verschijnt urine-incontinentie in het tweede en derde trimester. Kortom, deze indicator is relatief, en alleen de zwangere vrouw zelf zal in staat zijn om te volgen en te voelen hoe vaak haar bezoek aan het toilet is. Van alle veranderingen in het vrouwelijke lichaam van de prenatale periode is dit niet het ergste, veroorzaakt het geen zichtbare schade aan de gezondheid van de moeder en haar ongeboren kind.

Er zijn verschillende redenen voor incontinentie:

Naarmate de foetus toeneemt, is er een uitrekking en toename in de baarmoeder, die op de urine drukt
zeepbel;
Progesteron is een hormoon dat tijdens de zwangerschap actief door het lichaam wordt uitgescheiden, spierweefsel verandert en ontspant en de wanden van de blaas verzwakt;
De activiteit van een kind dat slaat met handen en voeten, die vaak van positie veranderen in de baarmoeder, beïnvloedt ook het onvrijwillige proces van urineren;
Snelle gewichtstoename kan bijdragen aan de ongecontroleerde afgifte van urine;
Bij vrouwen die meerdere keren achter elkaar bevallen, zal dit ongemakkelijke symptoom ook aanwezig zijn.

Wees niet bang voor deze manifestaties van het lichaam, maar het is verplicht om een uroloog te zien om onnodige pathologieën te voorkomen.

Om paniek bij zwangere vrouwen te voorkomen, wordt aanbevolen om te bepalen welk type incontinentie in elk individueel geval is:

Verzwakking van de wanden en zenuwuiteinden van de blaas, waarvan de hyperactiviteit wordt veroorzaakt door het "hormoon van de zwangerschap". In dit geval heeft de zwangere vrouw eenvoudig geen tijd om naar het toilet te gaan, en de drang, scherp en sterk, zorgt ervoor dat de blaas de urine spontaan uitduwt;
Incontinentie tijdens stress. Alles wat spanning veroorzaakt, verzwakt door zwangerschap, spieren, leidt zeker ook tot het vrijkomen van vocht;
Overloop van de blaas, vanwege het onvermogen van de zwangere om het volledig vrij te geven.

diagnostiek

Als u de positie en de conditie nauwkeurig beoordeelt terwijl u de foetus draagt, moet u uw arts zeker informeren over het symptoom van incontinentie.

Het doel, in dit geval van verplichte, onderzoek is beperkt tot redelijk redelijke maatregelen van voorzichtigheid en preventie, en bestaat meestal uit verschillende procedures:

verplicht onderzoek door een gynaecoloog;
urineonderzoek;
de passage van de ultrasone klankprocedure;
urine controleren op flora;
bijhouden van een dagboek, waarin verplichte markeringen op alle soorten plassen, zowel tijdig als oncontroleerbaar.

Het is de moeite waard aandacht te schenken aan de vrouwen die parturiën zijn aan het feit dat tijdens de zwangerschap ziekten van het urogenitale gebied verergeren, gewoonlijk traag of chronisch zijn. Daarom moet u het bezoek aan een specialist die de ziekte of de afwezigheid ervan op tijd diagnosticeert, niet uitstellen.

Als u geen pathologieën identificeert, zullen de aanbevelingen vooral betrekking hebben op hygiëne en zorgvuldige zelfzorg. Het is raadzaam om pads te gebruiken, slipjes te dragen van natuurlijke materialen, zonder decoratieve details, met elastische ondersteuning van de buik, en niet te verwaarlozen water procedures als de noodzaak zich voordoet. Bij niezen is ook sprake van incontinentie tijdens de zwangerschap.

De prenatale tijd tijdens de laatste maanden kan worden gemarkeerd door vaker plassen, maar het is tijdens deze momenten dat men zeer oplettend moet zijn en het lekken van vruchtwater niet moet verwarren met de gebruikelijke en onschadelijke urine-incontinentie tijdens de zwangerschap bij jonge meisjes of volwassen vrouwen. Mindfulness zal zowel de gezondheid van het kind als zijn moeder behouden.

Verminder de effecten

Om de blaas zo goed mogelijk leeg te maken, is het noodzakelijk tijdens het bezoek aan de toiletruimte enigszins naar voren te leunen, druk te creëren en de urinewegen maximaal te openen.

Bij hoesten en niezen is het wenselijk om je mond wijd open te zetten, waardoor het effect op het diafragma wordt verminderd. Een lichte buiging van de benen en een licht naar voren leunen van het lichaam zal even effectief zijn.

Zeer effectieve oefeningen voor het comprimeren en ontspannen van de spieren van de vagina en het perineum. Maar ze moeten worden beoefend, zoals tijdens de zwangerschap en daarna, zodat de baarmoeder zo snel mogelijk wordt verkleind en weer normaal wordt.

Voor primiparous mensen, is het nuttig om te weten dat na de bevalling samentrekking van de baarmoeder moet worden gedaan vóór de buikspieroefeningen.

Dit is niet alleen een tip, maar een medisch recept, voor het juiste herstel van het lichaam.

Mogelijk moet u de drinkmodus wijzigen, waardoor de vloeistofinname tot anderhalve liter per dag wordt teruggebracht. Dit zal ook een gunstige invloed hebben op de afwezigheid van oedeem, dat optreedt in de laatste maanden van de zwangerschap. Het is heel goed om een prenatale band te dragen die de baarmoeder ondersteunt en niet te veel druk op de blaas uitoefent.

Met geavanceerde en extreme symptomen kan medicamenteuze behandeling worden voorgeschreven, maar alleen met kruidenpreparaten, om geen schadelijk effect te hebben op de zich ontwikkelende foetus. Behandeling met kruiden of kruidenpreparaten, heeft ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. Door antispasmodica kan het lichaam beter reageren op stressvolle situaties.

Postpartum manifestaties

Voor urine-incontinentie zijn vrouwen niet verzekerd, zelfs niet na de zwangerschap. Het hangt vooral af van hoe de levering verliep.

We vermelden er slechts een paar:

abnormale positie van het kind in de buik tijdens de zwangerschap;
de structuur van het bekken in de volwaardige vrouwen is smal en onontwikkeld, het kan de belasting tijdens de zwangerschap niet verdragen, de botten bewegen;
een kind dat groot genoeg is, kan scheuren en snijwonden veroorzaken, die ook de spieren negatief beïnvloeden;
chronische nierziekte of de eenvoudigste cystitis hebben ook een nadelige invloed op de blaas na de bevalling.
Natuurlijk is er nog steeds zo'n reden als een meervoudige zwangerschap, die de zenuwuiteinden van de spieren van het kleine bekken verzwakt.

In de periode na de bevalling kan de behandeling worden voorgeschreven afhankelijk van het type incontinentie. In de regel volstaat therapeutische gymnastiek, maar indien nodig worden medicamenteuze therapie en soms ook chirurgische hulp voorgeschreven.

Samengevat: incontinentie tijdens de zwangerschap kan optreden tijdens hoesten, niezen, als gevolg van verhoogde intra-abdominale druk, als gevolg van stress of zelfs gelach.

Het belangrijkste is om het proces niet zijn gang te laten gaan en tijdig een arts te raadplegen, vooral in de late periodes, wanneer het mogelijk is om het lek van het vruchtwater op te nemen voor incontinentie.

Urine-incontinentie en onvrijwillig urineren bij een vrouw tijdens de zwangerschap: waarom treedt lekkage op en wat te doen?

Het vrouwelijk lichaam lijdt tijdens de zwangerschap aan aanzienlijke veranderingen. Dit komt niet alleen door een verhoogde hormoonproductie, maar ook door het effect van de toenemende baarmoeder op de inwendige organen.

Tegen het einde van 10-12 weken hebben veel vrouwen vaak moeten plassen. Spieren ondergaan verhoogde stress en kunnen er niet tegen. Als gevolg hiervan treedt ongecontroleerde uitscheiding van urine op.

Accidenteel urineren tijdens de zwangerschap - is het normaal?

Dit verschijnsel komt zeer vaak voor bij zwangere vrouwen en is een normale aandoening. Na de geboorte worden de spiervezels geleidelijk hersteld, dus de vrouw moet zich hier geen zorgen over maken.

Tegen het derde trimester, wordt bijna de helft van zwangere vrouwen geconfronteerd met onvrijwillig urination. Velen van hen merken natte vlekken op linnen, die meerdere keren per dag moeten worden verschoond. Urine komt uit met spanning in de buikspieren, gelach, hoesten en niezen.

Oorzaken van urine-incontinentie

De fysiologische oorzaak van urine-incontinentie tijdens de zwangerschap is hormonale onbalans. De functies en systemen van het lichaam worden opnieuw opgebouwd en beginnen anders te werken. Daarnaast zijn er nog andere oorzaken van incontinentie:

verzwakking van de spierspanning van de bekkenorganen, evenals de sluitspier, die geen tijd heeft om op tijd te werken;
verhoogde druk op de blaas uitgeoefend door een constant groeiende baarmoeder;
knijpen van zenuwuiteinden, die het signaal remt voor tijdig urineren;
onjuiste locatie van de foetus in de baarmoeder (transversaal of schuin), wat een sterke druk op de inwendige organen veroorzaakt;
beweging van het kind, vooral in de latere stadia van de zwangerschap;
groot fruit;
ziekten van het urogenitale systeem (blaasontsteking, genitale infecties).

Als een vrouw voor de tweede keer zwanger werd en er niet te veel tijd verstreek na eerdere geboorten, gebeurt er in dit geval vaak urine-incontinentie tijdens de zwangerschap. Dit komt door het feit dat de spieren geen tijd hadden om in de gewenste vorm te komen en niet klaar zijn voor nieuwe belastingen.

Soorten onvrijwillig urineren

Urine-lekkage komt vrij veel voor tijdens de zwangerschap. Het gebeurt bij vrouwen niet alleen in de latere perioden, maar ook aan het begin van het eerste trimester. Deze aandoening kan om een aantal fysiologische redenen voorkomen. Soms komt dit door de aanwezigheid van een infectie. Artsen onderscheiden verschillende soorten van deze aandoening:

Hoe behandel je incontinentie?

Tijdens de zwangerschap moet je constant voor analyse urine doorgeven om ziekten van het urogenitale systeem uit te sluiten, omdat ze een van de oorzaken van incontinentie zijn. Als de arts een infectie detecteert, schrijft ze de vrouw een zachte therapie voor.

Als de incontinentie wordt veroorzaakt door fysiologische redenen, vereist deze aandoening geen speciale behandeling. Om de manifestatie van een dergelijk onplezierig fenomeen te verminderen, is het noodzakelijk om enkele aanbevelingen te volgen:

Probeer tijdens het niezen of hoesten je mond dicht te houden. Een dergelijke maatregel zal de belasting op het diafragma verminderen.
Drink geen vloeistof voor het slapengaan. Dit vermindert frequent nachtelijk urineren.
Draag steunverband. Het apparaat ontlast de wervelkolom aanzienlijk, evenals interne organen, waaronder de blaas.
Als het lijkt alsof de bubbel niet volledig is geleegd, wordt het aangeraden iets naar voren te leunen. Hierdoor kan de resterende urine worden verlaten.

Wanneer moet ik naar een dokter?

Als de aanstaande moeder begint op te merken dat haar urine lekt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Om vast te stellen waaraan deze aandoening is verbonden, evenals in preventieve maatregelen, biedt de specialist aan om verschillende soorten tests te ondergaan:

visuele inspectie op de stoel;
echografie;
urine-analyse voor flora en totaal.

Een vrouw moet onthouden dat urine-incontinentie tijdens de zwangerschap een uiting kan zijn van een infectie van het voortplantingssysteem, daarom is het onmogelijk om een bezoek aan een gynaecoloog uit te stellen. Een dergelijke ziekte ontwikkelt zich tijdens de zwangerschap of de chronische vorm verslechtert. In dit geval moet de aanstaande moeder een passende behandeling ondergaan.

Als de diagnose niet de aanwezigheid van urogenitale ziekte aantoont, zal een specialist algemene aanbevelingen doen. Een vrouw wordt aanbevolen:

nauwlettend toezien op persoonlijke hygiëne, meerdere keren per dag douchen, vaak de pakking verwisselen, terwijl u natuurlijk katoenen ondergoed draagt zonder toevoeging van synthetische vezels;
controleer je drinkregime;
vermijd gezout en gerookt voedsel, nadat je hebt genomen wat er dorst is;
speciale oefeningen doen.

Als de symptomen van incontinentie duidelijk zijn uitgesproken, kan de arts een spaarzame behandeling voorschrijven aan de zwangere vrouw. In de regel worden natuurlijke kruidenpreparaten voorgeschreven. Kruiden helpen bestaande ontstekingen te verminderen door de pathogene flora te beïnvloeden. Soms worden antispasmodica voorgeschreven, zodat de vrouw alle urinaire handelingen onder controle kan houden.

Preventie en speciale oefeningen

Volgens deskundigen, die vrouwen die actief waren vóór de zwangerschap, sportten en keken naar de staat van hun gezondheid, met name het urogenitale systeem, minder vaak geconfronteerd met het probleem van urinaire lekkage of incontinentie tijdens de dracht. Het is onmogelijk om het optreden van incontinentie tijdens de zwangerschap volledig uit te sluiten.

Er zijn een aantal preventieve maatregelen om de kans op ongecontroleerd urineren te verminderen. Want deze vrouw moet:

Let op je dieet. Consumptie van citrus, cafeïne en pittig voedsel kan de wanden van de blaas irriteren.
Verbruik een bepaalde hoeveelheid vloeistof. Overdag wordt zwangere geadviseerd om 2-2,5 liter vocht te drinken.
Draag een zwangerschapsverband. Zelfrespect voor deze maatregel wordt niet aanbevolen, alleen na overleg met de arts, voorafgaand aan de zwangerschap. In sommige gevallen voorkomt het verband de normale beweging van de baby in de baarmoeder en staat hem niet toe het hoofd naar beneden te draaien.
Om fysieke inspanningen te verminderen, loop meer in de open lucht, loop meer.

In de planningsfase van het kind kun je Kegel-oefeningen doen, omdat een dergelijke training ongewenst is om te doen tijdens de zwangerschap. Overmatige spierspanning in het perineum kan de baarmoeder versterken.

Tijdens de zwangerschap is lichte spiertraining toegestaan. Om dit te doen, zou de aanstaande moeder:

tijdens het urineren om de spieren kort samen te drukken, het proces te stoppen en vervolgens het resterende deel van de urine naar buiten te duwen;
knijp de rubberen bal met je voeten en loop een tijdje, terwijl je ervoor zorgt dat deze niet rolt.

Aan het einde van het derde trimester moet u uw toestand controleren, omdat vrouwen vaak onvrijwillig urineren met lekkage van vruchtwater verwarren. In dit geval moet u een arts raadplegen om de etiologie van lekken te bepalen.

Incontinentie bij zwangere vrouwen

Urine-incontinentie in de periode van de dracht is een fysiologisch verschijnsel dat wordt veroorzaakt door de adaptieve respons van het lichaam op het dragen van de foetus. De tonus van de gladde spieren van de buikholte is aanzienlijk verminderd, zodat het kind normaal kan groeien en zich kan ontwikkelen.

Anatomische en fysiologische kenmerken van zwangere vrouwen impliceren een verandering in alle organen om zich voor te bereiden op de bevalling. Dit geldt ook voor het urinestelsel. De groeiende baarmoeder knijpt in de blaas. Het neemt af in volume en kan niet dezelfde hoeveelheid urine bevatten. Klinisch wordt dit gemanifesteerd door toegenomen plassen of volledige incontinentie (incontinentie).

Symptomen zijn erger in de late zwangerschap, wanneer de baby actief in de baarmoeder begint te bewegen. Soms brengt incontinentie in het dagelijks leven uitgesproken ongemak voor de patiënt met zich mee, waardoor hij medische hulp moet zoeken.

In de klinische praktijk is er een classificatie van urinewegaandoeningen:

ware incontinentie (incontinentie) - urineren gaat niet gepaard met een voorgevoel;
urineverlies - het verschijnen van druppeltjes urine, ongeacht het fysiologische urineren.

Beide soorten incontinentie bemoeilijken het dagelijks leven van de aanstaande moeder en leiden soms zelfs tot sociale disadaptatie.

Het type incontinentie beïnvloedt de definitie van behandelingstactieken en het behoud van de prenatale periode.

Stressincontinentie

Het gaat gepaard met een toename van de druk in de buikholte, die zich uitstrekt tot in de blaas. Predisponerende factor is de individuele hypotonie van de urinaire en urethrale sfincters.

In de vroege stadia treedt stressvolle incontinentie op met aanzienlijke stress (sporten, hoesten, lachen), maar naarmate het vordert, kan het verschijnen tijdens dagelijkse activiteiten.

Dringende incontinentie

Pathologie ontstaat als gevolg van hyperactiviteit van de blaas. Een karakteristiek kenmerk van deze vorm is een onweerstaanbare drang om te urineren en een toename van nachtelijke diurese - nocturie. De etiologie van de ziekte is slecht begrepen, maar er wordt aangenomen dat deze is gebaseerd op een schending van de innervatie van de gladde spieren van de blaas.

dribbelen

In dit geval de kenmerkende uitscheiding van urine in een volume van niet meer dan 10 ml, onafhankelijk van lichamelijke inspanning. De oorzaak kan aangeboren afwijkingen van sluitspieren of hypotonie van de blaas zijn.

Lekken in kleine hoeveelheden gaat meestal gepaard met de zwangerschapsperiode.

redenen

De belangrijkste etiologische factor van incontinentie is een toename van de intravesicale druk. De vergrote baarmoeder knijpt de wanden van de blaas en bevordert verhoogd urineren. Met de groei van de eicel intensiveren de symptomen en bereiken een maximum van 35-38 weken. Incontinentieproblemen kunnen ook worden geassocieerd met de verkeerde positie van de foetus of zijn grote massa (4 kg of meer).

Verhoogde intra-abdominale druk als niezen, hoesten of overmatige lichamelijke activiteit van toepassing is op de blaas. Tegelijkertijd nemen de symptomen van incontinentie sterk toe en in rust kunnen ze nauwelijks storen.

Een zwangere vrouw verandert de fysiologie van het urinewegstelsel. Dit komt door een toename van het circulerende bloedvolume met 1,5 keer. De nieren werken met een grotere functionele belasting en proberen overtollige vloeistof te verwijderen.

Overtreding van urineren geassocieerd met endocriene herschikkingen. In het bloed tijdens de zwangerschap neemt de concentratie van het hormoon progesteron toe. Het vermindert de tonus van de sluitspier. Gladde spieren ontspannen en de urinestroom is ongehinderd.

Incontinentie is gevoeliger voor de groep vrouwen met obesitas en patiënten met een hoge pariteit van de bevalling (3 of meer in de geschiedenis). In primipare symptomen komen in 50% van de gevallen voor.

Een mogelijke oorzaak is vaak infectieus-inflammatoire processen van de urinewegen.

Frequent urineren is een van de eerste tekenen van cystitis, urethritis en pyelonefritis.

Wat te doen bij het vinden van symptomen?

Incontinentie bij zwangere vrouwen kan het eerste formidabele symptoom zijn van oplopende urogenitale infectie. Raadpleeg een specialist als er symptomen optreden. Hij zal een lichamelijk en gynaecologisch onderzoek uitvoeren.

De detectie van pathologische tekenen van schade aan de urineweg- of voortplantingssystemen vereist uitgebreid onderzoek:

algemene klinische bloed- en urinetests;
algemene vaginale en urethrale uitstrijkjes;
ELISA, PCR of STD-cultuur;
bacteriologische urinekweek;
Echoscopisch onderzoek van de bekkenorganen en urinewegen.

Elke patiënt raadt de arts ten minste een week aan om een dagboek van urineren bij te houden.

Het is noodzakelijk om de volgende indicatoren weer te geven:

de frequentie van urineren per dag en hun relatie met fysieke activiteit;
geschatte hoeveelheid dagelijkse urine;
hoeveelheid verbruikte vloeistof;
het aantal gebruikte maandverband.

Door deze indicatoren te analyseren, kan de arts de etiologische oorzaak van incontinentie voorstellen en de behandeling voorschrijven.

Behandeling en preventie

Tijdens de zwangerschapplanning moeten preventieve maatregelen worden gestart. Gebruik hiervoor de methode van het versterken van de intieme spieren, ontwikkeld door Kegel. Voor een zichtbaar resultaat moet u de dagelijkse training 15-20 minuten geven.

In geval van incontinentie, ongeconditioneerde somatische pathologie, is therapie niet vereist.

De behandelende arts geeft de patiënt aanbevelingen voor het juiste beheer van de prenatale periode:

vermijd irrationele fysieke activiteit;
vermijd lange pauzes tussen plassen;
observeer de optimale water-zoutbalans (dagelijks 1,5-2 liter water en 2 gram zout).

Voor een comfortabel dagelijks leven is het aanbevolen om maandverband te dragen. Maar gebruik ze niet de hele tijd. Ze verhogen de temperatuur in de liesstreek, verstoren de circulatie van zuurstof en de natuurlijke microbiocenose van de vagina.

BezOkov beveelt aan: Oefeningen voor zwangere vrouwen

Een effectieve manier is om dagelijks Kegel-oefeningen te doen. Ze zijn gericht op het versterken van de bekken- en perineale spieren. Ze worden niet aanbevolen voor het tweede en derde trimester vanwege een significante toename van de intra-abdominale druk. Om betrokken te zijn bij het verhogen van een toon van spiervezels is het mogelijk in groepen voor zwangere vrouwen of in huisomstandigheden. Raadpleeg uw arts voordat u met de training begint.

Liggend op je rug

De patiënt moet op zijn rug liggen en de benen op de knieën buigen, waarbij de hielen op de grond blijven. De ene hand moet op de onderbuik worden geplaatst en de andere moet onder de bil worden geplaatst. Met de juiste uitvoering van de taak zijn de vaginale en anorectale gebieden gelijktijdig gespannen. Het is noodzakelijk om de spieren van het perineum 20-25 keer te comprimeren. Op de dag moet je 3 sets doen.

Vereist om een staande positie te nemen, benen apart uiteen op schouderbreedte. De rug moet recht zijn en de armen moeten op de billen zitten. Het is noodzakelijk om de spieren van het bekkenmembraan maximaal te belasten en deze toestand ongeveer 10 seconden vast te houden. Voer de oefening moet 15-20 keer, ten minste 3 keer per dag.

Met een rubberen bal

Een andere techniek is trainen met een kleine rubberen bal. Het moet worden geklemd tussen de heupen en rondlopen in de kamer gedurende 10-15 minuten.

De patiënt kan zich aanmelden voor therapeutische fitheid voor zwangere vrouwen. De training moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde technicus. De lessen worden gehouden met behulp van speciale fitballs om de billen en het seksuele diafragma te versterken.

Urine-incontinentie of vruchtwaterlekkage: hoe te onderscheiden?

Voortijdige breuk van het foetale water is een aandoening die de gezondheid van de moeder en de foetus bedreigt. Het kan plotseling verschijnen zonder duidelijke reden. Dan begint actieve arbeidsactiviteit.

In 40% van de gevallen zijn de vruchtvliezen niet volledig gebroken, dus lijkt de kliniek op urine-incontinentie.

Het is moeilijk om de pathologie zelf te identificeren, dus als u twijfelt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. De volgende symptomen kunnen helpen bij de differentiaaldiagnose:

vruchtwater is geurloos en kleurloos;
Met een volledige breuk van de membranen verschijnen een scherp pijnsyndroom en overvloedige afscheiding;
De afvoer van vruchtwater neemt toe in de buikligging en kan niet worden gestopt als de spieren van het perineum worden belast.

Het is het moeilijkst om kleine tranen en microcracks van de vruchtblaas te herkennen.

Voor diagnostiek kunt u twee methoden gebruiken.

Gebruik van teststrips

De strips bevatten een reagens dat reageert op zwak alkalische vloeistoffen. Wanneer het in contact komt met vruchtwater, verandert lakmoespapier van kleur. Dit is een indicatieve indicator voor scheuring van de foetale blaas.

Reinig de luierapplicatie

De patiënt moet gaan liggen en onder een gynaecologische luier of licht liggen. Als er binnen 1 uur natte plekken verschijnen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Moeilijkheden met het vasthouden van urine bij zwangere vrouwen: norm of pathologie

Urine-incontinentie tijdens de zwangerschap wordt beschouwd als een van de heldere en specifieke symptomen van deze aandoening, veroorzaakt door het symptoom van actieve groei van de baarmoeder, de ontwikkeling van de foetus. Normaal gesproken neemt de frequentie van ongecontroleerd urineren toe in een bepaald stadium van de zwangerschapsperiode of wordt waargenomen vanaf de eerste weken na de conceptie. Het uiterlijk van incontinentie kan worden veroorzaakt door een samentrekking van de reflexspier. Artsen praten alleen over de ontwikkeling van pathologie in de postpartumperiode met behoud van dit symptoom. In dit geval wordt een grondige diagnose uitgevoerd en wordt een adequate therapie voorgeschreven.

Het concept van urine-incontinentie bij zwangere vrouwen

Urine-incontinentie bij zwangere vrouwen komt vrij vaak voor (zoals vroege toxicose, braken, duizeligheid), wat zeer vaak voorkomt, maar niet altijd. Het wordt gekenmerkt door episodische of constante lekkage van urine, en het volume van de afgegeven vloeistof kan variëren van enkele druppels tot een merkbare hoeveelheid. In het eerste geval heeft de overtreding geen invloed op de kwaliteit van leven en wordt deze als tijdelijk ongemak ervaren. In het tweede geval moet de aanstaande moeder vaak van dag veranderen of speciale urologische pads dragen. Omdat de afleveringen overdag plaatsvinden, voelt de vrouw zich ongemakkelijk, voelt ze zich onzeker, wat haar nerveus en geïrriteerd maakt.

Symptoom Beschrijving

In de normale toestand kan een vrouw het urineren beheersen door het volume en de snelheid van de urine-uitscheiding aan te passen. Bij het uitvoeren, vaak al in het eerste trimester, verliest het gedeeltelijk de controle over dit proces en kan het gemakkelijk het moment missen waarop de afgifte van biofluïde optreedt.

Incontinentie bij vrouwen tijdens de zwangerschap kan worden vastgesteld aan de hand van de volgende symptomen:

onwillekeurige afvoer van urine met een scherpe spanning van de buikspieren (gelach, hoest);
een kleine hoeveelheid urine lekken (een paar druppels);
ongecontroleerde urine-uitstroming in matige porties;
veelvuldig plassen, geprovoceerd door spontane aandrang.

Uitleg van het fenomeen

Ongecontroleerd plassen tijdens de zwangerschapsperiode heeft gefundeerde redenen, daarom mag het geen angst veroorzaken. Conceptie en zwangerschap van een kind gaan gepaard met veranderingen in de snelheid van biochemische processen, de toestand van het spierweefsel en het werk van de organen van het urinewegstelsel. Bovendien kunnen een aantal andere factoren incontinentie-episodes veroorzaken.

Verzwakking of verlies van elasticiteit van de bekkenbodemspieren. Een toename in de productie van progesteron, een hormoon dat verantwoordelijk is voor het verloop van de zwangerschap, leidt tot de ontspanning van de gladde spieren van de blaas en andere organen van het bekken. De tint van de wanden en kringspier verzwakt, waardoor de controle over de uitscheiding van urine (en soms uitwerpselen) verloren gaat.
Overactieve blaas. Deze aandoening wordt veroorzaakt door verhoogde stofwisselingsprocessen, een toename van lichaamsvloeistoffen als gevolg van de vernieuwing van het vruchtwater, vooral in het derde trimester. Dit helpt om de frequentie van urineren te verhogen.
Knijpen of schade aan zenuwuiteinden. Dientengevolge veranderen de frequentie en het ritme van de pulsen, en het signaal voor tijdige lediging komt laat in de hersenen, vaak al op het moment van het verwijderen van de urine.
Groeiende baarmoeder. Door de actieve ontwikkeling van de foetus neemt de omvang toe en worden de aangrenzende organen, en vooral de blaas, samengedrukt. Het laatste neemt in volume af en vermindert de functionaliteit ervan. Tegelijkertijd is er een knijpen in de urethra, wat ook leidt tot kleine urinelozing.

Heel vaak wordt de baby zelf de boosdoener van ongecontroleerd urineren, dat tijdens het actieve beweging de urineleiders onder druk zet en de uitstroom van vocht provoceert. Urine-incontinentie bij ongeveer 35 weken zwangerschap en later vanwege de prolaps van de baarmoeder in het bekken, wat een indicatie is van de naderende geboortedatum.

Verschillende soorten incontinentie tijdens de zwangerschap

In de klinische praktijk zijn er verschillende soorten ongecontroleerd urineren, vergelijkbaar in manifestaties, maar vanwege verschillende etiologische factoren.

Episodische lekkage. Overdag of 's nachts kan herhaalde afgifte van onbeduidende hoeveelheden urine optreden en de vrouw ondervindt geen ongemak.
Gespierde en stressvolle spanning. Tijdens zwangerschap, niezen, hoesten en lachen wordt urine-incontinentie als het meest voorkomende type beschouwd. Urinelekken treden sporadisch op met sterke opwinding of een scherpe samentrekking van spiervezels. Dit laatste komt ook voor bij zware lichamelijke inspanning.
Dwingende of urgente incontinentie. Urgentie om te plassen verschijnt spontaan, wanneer de wilskracht het verlangen om de blaas te ledigen niet kan beperken. De situatie ontstaat door de hyperactiviteit van de musculatuur van het orgaan en de vrouw heeft niet altijd de tijd om naar het toilet te gaan. Een kenmerkend kenmerk is een grote hoeveelheid vloeistofstroom.
Overflow-syndroom. De drang om te plassen is acuut en actueel, maar na het legen is er een gevoel van volheid. Dit wordt geassocieerd met een afname van de tonus van de wanden van de blaas en is kenmerkend voor latere zwangerschapsvoorwaarden.

De bovenstaande redenen zijn belangrijk en verdwijnen na levering. Maar het uiterlijk van incontinentie wordt ook beïnvloed door de fysieke conditie van de vrouw om te dragen, de aanwezigheid van ziekten van het urogenitale systeem, chronisch of verworven tijdens de zwangerschap.

Enuresis of lekkage van vruchtwater

Het vruchtwaterlekkage is het vrijkomen van de inhoud van de vruchtblaas, die voor 98% uit water en voor 2% uit zouten en andere elementen bestaat. Het beschermt de foetus en laat het volledig ontwikkelen. Normaal gesproken, wanneer het vruchtwatermembraan breekt, komt de inhoud naar buiten en begint het leveringsproces. Maar er zijn situaties waarin als gevolg van een plotselinge beweging, letsel of actieve sporten de blaas enigszins scheurt met vruchtwater. Verlies van integriteit leidt tot waterlekkage.

Het is mogelijk om het verschil van beide overtredingen onafhankelijk van elkaar te onderscheiden. Met de afgifte van urine, zelfs in kleine hoeveelheden, is er een karakteristieke geur en kleur. Wanneer er een scheuring van vruchtwater is, blijven ze transparant, hebben ze geen schaduw of een onaangename "smaak". Ter verduidelijking van de situatie kan alleen een arts zijn, dus bij het eerste vermoeden van lekkage van vruchtwater moet naar hem worden verwezen.

Oplossingen voor het probleem

Omdat incontinentie een tijdelijk fenomeen is, wordt er geen specifieke therapie uitgevoerd. Als de pathologische processen in het lichaam van de moeder worden vermoed, wordt een diagnose gesteld en een zachte behandelingsmethode gekozen, gericht op het elimineren van de provocerende oorzaak en het gezond houden van moeder en kind. In andere gevallen proberen artsen te doen met conservatieve niet-medicamenteuze methoden.

Bandage applicatie

Een van de opties om de frequentie van drang tot urineren en het minimaliseren van ongemak te verminderen, is het dragen van een verband. Het accessoire dankzij het speciale ontwerp helpt de maag te onderhouden, verdeelt de belasting gelijkmatig over verschillende delen van de rug en voorkomt verzwakking en prolaps van de spieren. Het vermindert de druk op de blaas en urethra, wat resulteert in minder bezoek aan het toilet.

Met de hulp van een specialist is het noodzakelijk om het meest geschikte model te kiezen, rekening houdend met de draagtijd, de grootte van de buik en de kenmerken van de figuur. Elke constructie van dichte stof en elastische banden moet voornamelijk in de apotheek worden gekocht. Het dragen van een accessoire is alleen toegestaan tijdens het waken, gedurende de nacht moet het worden verwijderd. De meest handige optie is verband-slipje. Door de aanwezigheid van een breed lint houdt het product de buik goed vast. Vanwege frequente wasbeurten, is het raadzaam om meerdere sets kleding aan te schaffen.

Turnen om de bekkenbodem bij zwangere vrouwen te versterken

Een andere veelgebruikte methode voor preventie en behandeling van urine-incontinentie is turnen. Populaire oefeningen zijn de complexen voorgesteld door dokter A. Kegel. Volgens de beoordelingen van de patiënten zelf, maken regelmatige oefeningen met deze methode het mogelijk om het urineren te beheersen, de spieren van de bekkenbodem te versterken, wat het risico op breuken tijdens de bevalling minimaliseert.

Kenmerken bestaan uit alternatieve compressie en ontspanning van intieme spieren, die in een bepaalde volgorde worden gereproduceerd. De volgende oefeningen worden als de meest voorkomende en eenvoudigste beschouwd.

Houden. Volledig ontspannen, moet een vrouw zich voorstellen dat ze probeert te stoppen met plassen. De perioden van spanning en rust wisselen elkaar af en duren 10 seconden.
Lift. Trek langzaam de spieren naar binnen en stel je een oprijzende hut voor. Zet de positie gedurende 10 seconden vast en ontspan rustig.

Je kunt het zelf doen, of je moet lessen nemen van een coach. De trainingsintensiteit en het aantal benaderingen moeten geleidelijk worden verhoogd. Bij een normale dagelijkse prestatie van 30-40 minuten wordt het resultaat na 3-4 weken merkbaar. Als er niet genoeg tijd is om te trainen, kan een oefening met een tennisbal helpen. Als je het tussen de heupen knijpt, moet je minstens een kwartier door de kamer lopen. De voorwaarde is de afwezigheid van contra-indicaties.

Folkmethoden

In de strijd tegen urine-incontinentie tijdens de zwangerschap, vooral in de latere periodes, mag het gebruik maken van de traditionele geneeskunde, die geen bijwerkingen hebben en absoluut veilig zijn voor zowel de moeder als haar baby. In de meeste gevallen worden huismiddeltjes gebruikt, bereid volgens de volgende recepten.

Afkooksel uit de zaden van dille. Eetlepeltje giet een glas kokend water en dring ten minste drie uur aan. De tool om 100 ml om de 4 uur te nemen. De cursus duurt minstens een week.
Infusie van salie. In een liter kokend water, roer 40-50 g droog gras van de plant, en laat gedurende 4 uur. Drink de gefilterde vloeistof drie keer per dag, 250 ml.

Als er geen problemen zijn met de nieren, is het toegestaan om een afkooksel van rozenbottels, bosbessen en peterseliewortel te gebruiken. Bij het ontbreken van een resultaat, zowel tijdens de dracht als na de bevalling, moet een onderzoek worden uitgevoerd en moet een passende behandelingskuur worden gegeven.

Beschikt over drinkregime en voeding

Om het urineren te beheersen, raden artsen aan de hoeveelheid en soorten gebruikte vloeistof strikt te controleren. Dus, ze adviseren je om alcohol, thee, koolzuurhoudende dranken volledig op te geven, en in plaats daarvan naar natuurlijke sappen en schoon water te gaan. Het totale volume mag niet meer dan 2 liter zijn en de eerste gerechten moeten ook worden overwogen bij het berekenen van de hoeveelheid drank. Om oedeem te voorkomen, moet u 's avonds een drank- of waterbeperking invoeren en voordat u naar bed gaat, moet u uw blaas volledig legen. Dit helpt urine-stasis en infectie voorkomen en zorgt voor een normale lange nachtrust.

Preventieve maatregelen

Gezien de fysiologische veranderingen die zich tijdens de zwangerschap in het lichaam van een vrouw voordoen, is het onmogelijk om volledig van urine-incontinentie af te komen. Dit geldt met name in die situaties waarin vóór de conceptie geen maatregelen werden genomen om aandoeningen van het urinestelsel of gynaecologische ziekten te voorkomen.

Om het risico van ongecontroleerd urineren of het verminderen van de frequentie van manifestaties te verminderen, wordt aanbevolen om zich te houden aan de volgende regels:

Verminder de hoeveelheid verbruikte vloeistof tot 1,5 - 2 liter per dag en om de dorst te lessen om geen sap of thee te gebruiken, maar om schoon water te gebruiken.
Maak op een goede manier een dieet en elimineer producten met een diuretisch effect, citrusvruchten, zout, gekruid voedsel, gerookt vlees en augurken.
Houd het lichaam in goede conditie, doe Kegel-gymnastiek, doe dagelijkse wandelingen en doe matige lichaamsbeweging.
Gebruik een speciaal verband op advies van een arts. Het helpt de belasting van de blaas en andere organen te verminderen, wat de frequentie van episodes van ongecontroleerd urineren aanzienlijk zal verminderen.
Knijp in de heupen als je wilt hoesten of niezen.

conclusie

Ondanks het feit dat urine-incontinentie tijdens de zwangerschap wordt beschouwd als een zich snel ontwikkelend, natuurlijk fysiologisch proces, evenals een delicaat probleem vanuit het oogpunt van een toekomstige moeder, is het noodzakelijk dit fenomeen aan uw arts te melden.

Het zal helpen om bepaalde maatregelen te nemen, de tactiek van de zwangerschap aan te passen en het risico op lekkage van vruchtwater te verminderen, waardoor de normale en volledige ontwikkeling van de foetus wordt gegarandeerd.

Bij niezen, urine-incontinentie tijdens de zwangerschap

Urine-incontinentie tijdens de zwangerschap

Een echt mooie vrouw is een zwangere toekomstige moeder. Immers, wat is er mooier als er een klein leven groeit in en in de ogen - geluk.

In het leven van elke vrouw komt een moment waarop ze nadenkt over of ze klaar is om verantwoordelijkheid te nemen voor een ander leven van een onschuldig mannetje. Er kunnen ongewenste kinderen zijn.

Aangezien de lucht heeft bevolen dat een nieuwe persoon op deze wereld wil verschijnen, is het noodzakelijk om hem een dergelijke mogelijkheid te bieden.

Een van de belangrijkste roepingen van een vrouw is om een goede moeder te zijn. Geef leven en breid daardoor zichzelf uit. Zwangerschap is een zeer gedenkwaardige periode in het leven van elke vrouw. Iemand gaat pijnloos en afgemeten verder, iemand precies het tegenovergestelde.

Ik wil echt zeggen dat moeder zijn de gave en zegen van God is. Daarom is het noodzakelijk om elke dag, elke minuut te waarderen. Immers, niet iedereen in het leven heeft zoveel geluk als jij, toekomstige moeders.

En zelfs als het moeilijk, slecht en moeilijk is - laat alles los en ontspan, want je kunt veel meer moe worden dan anderen, omdat je de toekomstige moeder bent.

Incontinentie tijdens de zwangerschap: oorzaken

Vandaag wil ik het hebben over het probleem, dat veel jonge moeders in alle stadia van de zwangerschap treurt. Deze vraag is tamelijk delicaat, dus er moet speciale aandacht aan worden geschonken. Waar we ons voor schamen om te praten en zelfs te overleggen met artsen, is urine-incontinentie bij vrouwen tijdens de zwangerschap. Ik zou aan moeders in meer detail willen uitleggen en uitleggen wat wat is en waarom.

Tijdens de zwangerschap ondergaan bijna alle interne organen van een vrouw veranderingen. En wanneer een onwillekeurige urinelozing optreedt, worden bijna alle vrouwen bang en gaan ze denken dat er iets mis is met hen. Ik wil toekomstige moeders geruststellen - alles is in orde en hoe het zou moeten zijn.
De redenen voor dit niet erg aangename proces zijn de verzwakking van de spieren in het bekkengebied. De hormonale achtergrond van een vrouw die het hart van een baby draagt, verandert drastisch. Dat wat heel bekend en normaal was, lijkt al bijna abnormaal en omgekeerd.
De belangrijkste redenen voor onvrijwillig urineren moeten worden vermeld:

bekkenbodemspieren zijn verzwakt, wat leidt tot verlies van spiertonus van de blaas;
hormonale veranderingen en globale veranderingen in het lichaam van een vrouw;
knijpen van de blaas onder druk van de foetus, die elke dag toeneemt;
activiteit van het kind in de baarmoeder, waarbij de blaas vaak wordt aangeraakt en dit naar verluidt een verlangen opwekt om naar het toilet te gaan.

Toekomstige moeders mogen in geen enkel geval hier niet bang voor zijn. Dit is een volledig natuurlijk en fysiologisch correct proces.
Natuurlijk moet u uw verloskundige hierover informeren. In elk geval passeren alle vrouwen tijdens de zwangerschap een urineanalyse, die kan worden gebruikt om de zich ontwikkelende anomalie te bepalen.
De manier waarop urine-incontinentie tot uitdrukking wordt gebracht, wordt beïnvloed door verschillende factoren:

de aanwezigheid van zwangerschappen eerder;
moeders met fysieke training;
foetale activiteit in de baarmoeder;
foetale grootte;
de positie van het kind in de baarmoeder;
gewicht van de toekomstige moeder.

Als een vrouw de eerste zwangerschap heeft en onvrijwillig plassen opmerkt, is het mogelijk dat de dijspieren gewoon niet voldoende zijn getraind.
Als het verwachte kind niet de eerste is en er een korte periode is tussen de zwangerschappen, dan kan worden aangenomen dat de spieren eenvoudigweg geen tijd hadden om te herstellen en hun vorige toon te krijgen.
Overgewicht is ook een van de oorzaken van urine-incontinentie tijdens de zwangerschap.

Urine-incontinentie: wat te doen?

Na onderzoek en na overleg met een arts, vereist onvrijwillig plassen vaak geen speciale behandeling.

Maar de gynaecoloog kan u adviseren om zich te houden aan de volgende eenvoudige regels:

om vaker van ondergoed te wisselen;
ondergoed wordt aanbevolen om een speciale te dragen, die is genaaid van een natuurlijk materiaal voor zwangere vrouwen;
gebruik dagelijkse pads;
elke dag een warme douche nemen;
overbelast de blaas niet met overtollig vocht;
de periodieke afgifte van de urine kan met een lichte neiging naar voren worden afgewerkt, waardoor de urethra voldoende kan worden geopend om het lichaam volledig te reinigen;
extra spierbewegingen uitvoeren aan het einde van het plassen;
minimaliseren, zo niet verbieden, oefenen en gewichtheffen.

Incontinentie van urine tijdens de zwangerschap tijdens niezen kan bijzonder uitgesproken zijn. Experts adviseren in dit geval, open je mond. Dankzij dergelijke acties neemt de druk op een diafragma af. Daarom is het tijdens de drang om te niezen of te hoesten nodig om de knieën iets te buigen en een beetje naar voren te buigen.
Incontinentie bij hoesten tijdens de zwangerschap is net zo wijdverspreid als niezen.

Soorten urine-incontinentie

De volgende categorieën van urine-incontinentie kunnen worden onderscheiden.

Urgent urineren.

dergelijke aanvallen worden gekenmerkt door hun plotselinge uiterlijk;
sommige onhandigheid van toekomstige moeders staat hen gewoon niet toe om snel naar het toilet te gaan;
Urine-incontinentie bij noodgevallen komt het vaakst voor aan het einde van de zwangerschap, wanneer de bekkenis overbelastingsverschijnselen optreedt of na de bevalling, wanneer de spieren nog steeds vrij ontspannen zijn en hun vroegere tonus niet hebben herwonnen.

Dring om te urineren, veroorzaakt door stress.
Incontinentie in de vroege stadia.
Incontinentie komt het meest voor in het begin van de zwangerschap; Onvrijwillige urinelozing kan optreden als hoesten, niezen en een te scherpe lach.

Overvolle blaas.

een vrouw kan na het legen vaak voelen alsof ze "niet helemaal" naar het toilet is gegaan;
het lijkt erop dat de urine in de blaas blijft;
het onvermogen om volledig leeg te raken kan worden verklaard door het feit dat de wanden van de blaas tijdens de zwangerschap traag en uitgerekt worden, wat leidt tot zijn niet helemaal correct werk.

Urine-incontinentieprobleem: behandeling

In de regel vereist onvrijwillig urineren geen medicatie. Natuurlijk is het noodzakelijk om een gynaecoloog te bezoeken en hem op de hoogte te stellen van de veranderingen die plaatsvinden.
De arts zal eerst een algemeen onderzoek uitvoeren en de nodige tests voorschrijven.

Volgens de resultaten van het onderzoek kan de gynaecoloog u vertellen of een ontstekingsproces wordt gedetecteerd in uw lichaam, een virus of onvrijwillig plassen puur mechanisch van aard is, geassocieerd met een delicate situatie.

Om zichzelf te beschermen tegen het risico van dergelijke problemen tijdens de zwangerschap, raden artsen aan speciale training van de heup- en bekkenspieren te doen. Dit is de beste preventie van incontinentie, in positie zijn.

Als u echter al zwanger bent, adviseren de artsen niet om deze training te doen.

Anders kan dit leiden tot overstrekking van de spieren en vervolgens tot een toename van de baarmoeder, wat op zijn beurt gevaarlijk is voor de foetus. Zulke klassen moeten worden uitgesteld en beginnen hen na de bevalling actief te betrekken.

Incontinentie bij vrouwen: aanbevelingen

Vereist strakke controle over de hoeveelheid verbruikte vloeistof. Vloeibare voedingsmiddelen in de voeding moeten ook worden overwogen. Naast het feit dat dit kan leiden tot ongewenste zwelling van de ledematen, kan ongecontroleerde inname van vocht ook urine-incontinentie veroorzaken. Het wordt aanbevolen om niet meer dan 2 liter vocht per dag te gebruiken.

Probeer tijdens het urineren uw blaas zoveel mogelijk te legen. Als de urine erin blijft zitten, dreigen er allerlei infecties. Meestal is het beladen met een ziekte zoals blaasontsteking - ontsteking van de blaas, die moet worden behandeld, anders kan alles eindigen met nierschade.

Als de arts na het testen tekenen van ontsteking heeft gevonden, is hij verplicht een behandeling voor te schrijven die een goed resultaat zal opleveren en onschadelijk is voor het kind.

Maak het een regel om naar de badkamer te gaan voor het slapen gaan, voor en na de maaltijd, zelfs als er geen acute noodzaak voor is.

Zoete en koolzuurhoudende dranken, koffie en alcohol kunnen ook onvrijwillig urineren veroorzaken.

Probeer ze te vervangen door verse sappen en gezuiverd water. Elke 6 maanden moet een medisch onderzoek worden ondergaan om een dergelijk gevoelig probleem tijdens de zwangerschap van tevoren te voorkomen. De meeste vrouwen, vooral tijdens hun eerste zwangerschap, schamen zich om aan de arts te melden dat ze soortgelijke ongemakken hebben ondervonden.

In geen geval mag de incontinentie van urine complexen of schaamte veroorzaken bij de toekomstige moeder. Dit probleem wordt effectief opgelost met behulp van verschillende gymnastiek en training, die kan worden toegewezen door uw verloskundige-gynaecoloog. Als u urine-incontinentie heeft op het moment van hoesten, niezen of lachen, probeer dan voordat u niest om uw benen over te steken en het gevoel te hebben dat u zou knijpen.

Vaak levert deze eenvoudige actie tastbare resultaten op.

Probeer zorgvuldig uw gewicht te controleren. Vaak kunnen extra kilo's ook tijdens het begin van de zwangerschap urine-incontinentie veroorzaken.

Probeer meer tijd te verplaatsen - ga wandelen, doe eenvoudige gymnastiek.

Probeer al je spieren in vorm te houden.

Controle over je lichaam geeft goede resultaten.

Tijdens de zwangerschap is verband belangrijk. Het vermindert enigszins de druk op de blaas, en bijgevolg het risico van willekeurige urine-uitscheiding.

Preventie: oefeningen om de spieren van het bekken te trainen

Raadpleeg uw arts voordat u oefeningen gaat doen. Sommige bewegingen kunnen het kind en u schade toebrengen.
Eerst moet je de zogenaamde Kegel-oefeningen beheersen. Dit zijn heel eenvoudige bewegingen die toekomstige moeders kunnen helpen de spieren van het bekkenmembraan te versterken.

Ze bestaan uit het feit dat een vrouw moet presenteren, alsof ze de ontlasting onderbreekt. Om dit te doen, forceer je met kracht de opening van de anus en ontspan je voorzichtig. Doe deze oefening meerdere keren achter elkaar. Pas zelf de frequentie van uitvoering aan.

Na enige tijd nadat deze actie regelmatig is uitgevoerd, kan de vrouw de bekkenspieren onder controle houden. Probeer tijdens het urineren het kruis in te knijpen en stop het geforceerd. Na een paar seconden met kracht en druk de restanten van urine eruit duwen. Doe dit met elke handeling van urination.

Deze oefening traint de spieren van het binnenste bekkengebied en de vagina goed. Zulke eenvoudige oefeningen maken het mogelijk om jezelf te knijpen, te niezen of te hoesten, waardoor onvrijwillig urineren wordt voorkomen. Wissel de spanning van de anus en de vagina af. Klemmen, tellen tot vijf, en dan langzaam de spieren ontspannen en ook tot vijf tellen.

Voer deze interne bewegingen tot 5 - 6 keer achter elkaar uit. Kegel-gymnastiek is zeer effectief en perfect eenvoudig. Oefeningen vereisen geen speciale vaardigheden en kost erg weinig tijd. Een zwangere vrouw kan ze op elke geschikte tijd en plaats maken. De resultaten kunnen binnen een week na systematische training worden waargenomen.

Er is ook een hele reeks therapeutische gymnastiek. Elke arts selecteert individueel of dit type oefening voor de vrouw. Het hangt ook af van de aard van het probleem en de fysiologische kenmerken van het lichaam van de toekomstige moeder. In beide gevallen houdt de verloskundige-gynaecoloog rekening met alle factoren die de plasproblemen kunnen beïnvloeden.

De volgende oefening is eenvoudig en onschadelijk: houd een kleine bal tussen uw benen en beweeg door het appartement. Zorg ervoor dat de bal niet onder de knieën valt. Tijdens het proces zullen er sensaties zijn van enige spanning van de interne spieren van de benen.

Daarnaast bevelen artsen soms het gebruik van kruidentincturen aan.

Popular is een aftreksel van bessen van wilde roos. Om het voor te bereiden, 3 eetlepels. Rozenbottels moeten 1 liter kokend water gieten, staan op ongeveer 2 uur en neem dagelijks 1 glas. De bladeren, bloemen en vruchten van de bosbes hebben ook een gunstig effect op de spieren. Bloemen en bessen van deze plant worden in gelijke verhoudingen genomen: 4 el.

het mengsel wordt met een liter water gegoten en 15 - 20 minuten gekookt. Na 2 uur kan het afkooksel worden geconsumeerd. Op de dag moet je 3 glazen van dit drankje drinken.

Kortom, ik wil er nogmaals aan herinneren dat het probleem van incontinentie tijdens de zwangerschap of na de bevalling geen reden mag zijn voor schaamte of het voorkomen van complexen.

Meteen na overleg met uw arts en het kiezen van de optimale noodzakelijke behandeling in de vorm van eenvoudige oefeningen, kunt u dit probleem in korte tijd zelf oplossen. Let op je gezondheid, want nu ben je niet alleen verantwoordelijk voor jezelf, maar ook voor de toekomstige baby.

Incontinentie bij zwangere vrouwen

In de klinische praktijk is er een classificatie van urinewegaandoeningen:

ware incontinentie (incontinentie) - urineren gaat niet gepaard met een voorgevoel;
urineverlies - het verschijnen van druppeltjes urine, ongeacht het fysiologische urineren.

Beide soorten incontinentie bemoeilijken het dagelijks leven van de aanstaande moeder en leiden soms zelfs tot sociale disadaptatie.

Het type incontinentie beïnvloedt de definitie van behandelingstactieken en het behoud van de prenatale periode.

Stressincontinentie

Het gaat gepaard met een toename van de druk in de buikholte, die zich uitstrekt tot in de blaas. Predisponerende factor is de individuele hypotonie van de urinaire en urethrale sfincters.

In de vroege stadia treedt stressvolle incontinentie op met aanzienlijke stress (sporten, hoesten, lachen), maar naarmate het vordert, kan het verschijnen tijdens dagelijkse activiteiten.

Dringende incontinentie

dribbelen

Lekken in kleine hoeveelheden gaat meestal gepaard met de zwangerschapsperiode.

redenen

Een mogelijke oorzaak is vaak infectieus-inflammatoire processen van de urinewegen.

Frequent urineren is een van de eerste tekenen van cystitis, urethritis en pyelonefritis.

Wat te doen bij het vinden van symptomen?

De detectie van pathologische tekenen van schade aan de urineweg- of voortplantingssystemen vereist uitgebreid onderzoek:

algemene klinische bloed- en urinetests;
algemene vaginale en urethrale uitstrijkjes;
ELISA, PCR of STD-cultuur;
bacteriologische urinekweek;
Echoscopisch onderzoek van de bekkenorganen en urinewegen.

Elke patiënt raadt de arts ten minste een week aan om een dagboek van urineren bij te houden.

Het is noodzakelijk om de volgende indicatoren weer te geven:

de frequentie van urineren per dag en hun relatie met fysieke activiteit;
geschatte hoeveelheid dagelijkse urine;
hoeveelheid verbruikte vloeistof;
het aantal gebruikte maandverband.

Door deze indicatoren te analyseren, kan de arts de etiologische oorzaak van incontinentie voorstellen en de behandeling voorschrijven.

Behandeling en preventie

In geval van incontinentie, ongeconditioneerde somatische pathologie, is therapie niet vereist.

De behandelende arts geeft de patiënt aanbevelingen voor het juiste beheer van de prenatale periode:

vermijd irrationele fysieke activiteit;
vermijd lange pauzes tussen plassen;
observeer de optimale water-zoutbalans (dagelijks 1,5-2 liter water en 2 gram zout).

BezOkov beveelt aan: Oefeningen voor zwangere vrouwen

Een effectieve manier is om dagelijks Kegel-oefeningen te doen. Ze zijn gericht op het versterken van de bekken- en perineale spieren.

Ze worden niet aanbevolen voor het tweede en derde trimester vanwege een significante toename van de intra-abdominale druk. Om betrokken te zijn bij het verhogen van een toon van spiervezels is het mogelijk in groepen voor zwangere vrouwen of in huisomstandigheden.

Raadpleeg uw arts voordat u met de training begint.

Liggend op je rug

Met een rubberen bal

Een andere techniek is trainen met een kleine rubberen bal. Het moet worden geklemd tussen de heupen en rondlopen in de kamer gedurende 10-15 minuten.

Urine-incontinentie of vruchtwaterlekkage: hoe te onderscheiden?

In 40% van de gevallen zijn de vruchtvliezen niet volledig gebroken, dus lijkt de kliniek op urine-incontinentie.

Het is moeilijk om de pathologie zelf te identificeren, dus als u twijfelt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. De volgende symptomen kunnen helpen bij de differentiaaldiagnose:

vruchtwater is geurloos en kleurloos;
Met een volledige breuk van de membranen verschijnen een scherp pijnsyndroom en overvloedige afscheiding;
De afvoer van vruchtwater neemt toe in de buikligging en kan niet worden gestopt als de spieren van het perineum worden belast.

Het is het moeilijkst om kleine tranen en microcracks van de vruchtblaas te herkennen.

Voor diagnostiek kunt u twee methoden gebruiken.

Gebruik van teststrips

Reinig de luierapplicatie

De patiënt moet gaan liggen en onder een gynaecologische luier of licht liggen. Als er binnen 1 uur natte plekken verschijnen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Incontinentie bij zwangere vrouwen: de belangrijkste redenen voor wat te doen

Incontinentie bij zwangere vrouwen is een vrij algemeen probleem. Volgens statistieken gebeurt het bij het derde deel van alle vrouwen die een kind krijgen. Is dit een gevaarlijke toestand? Hoe om te gaan met incontinentie en is het het waard? We hebben deze en vele andere vragen in deze publicatie beantwoord.

Wat is het en wat zijn de oorzaken van deze aandoening?

Dus, urine-incontinentie bij zwangere vrouwen is heel gebruikelijk, maar niet altijd. Deze pathologie manifesteert zich met constante of periodieke urinelekkage. Bovendien kan de hoeveelheid lozing in verschillende gevallen ook ongelijk zijn.

Soms zijn dit slechts enkele druppels urine, die in principe geen effect hebben op de kwaliteit van het leven van de toekomstige moeder, en soms moet een zwangere vrouw meerdere keren per dag van natte kleding wisselen en voortdurend speciale pads dragen voor vrouwen.

Dit zijn geen gewone hygiëneproducten die worden gebruikt tijdens de menstruatie, maar speciale snel absorberende urologische inserts.

Er zijn maar liefst vijf redenen, in verband waarmee urine-incontinentie optreedt bij zwangere vrouwen. De oorzaken van deze pathologie kunnen zijn als volgt:

Bekkenbodemspierzwakte.
Vermindering van de sluitspier.
Het vergroten van de omvang van de baarmoeder en de druk op de blaas.
Terugtrekken van de blaaswanden.
Stressincontinentie.

Bij zwangere vrouwen wordt de baby zelf vaak de schuldige bij het lekken van urineafvoer, het drukt op de bubbel en veroorzaakt onvrijwillige afgifte van de inhoud.

Moet ik naar de dokter gaan?

Incontinentie bij zwangere vrouwen is een volledig ongevaarlijke aandoening voor de vrouw zelf of haar kind. Het brengt slechts een klein ongemak met zich mee in het leven van de toekomstige moeder. Maar overleg met een gynaecoloog in het bijzijn van een dergelijk probleem is verplicht.

Het is noodzakelijk om een arts te raadplegen om een zeer ernstige pathologische aandoening uit te sluiten die soms voorkomt bij zwangere vrouwen - lekkage van vruchtwater. Vruchtwater kan uit de foetale blaas lekken, zelfs in het geval van micro-einden en dunner worden, en dit is beladen met infecties in het water en het kind infecteren met verschillende ziekten.

Om de oorzaak van de ontlading van het urogenitale systeem te bepalen, zal de arts een reeks onderzoeken en tests uitvoeren.

Tijdens het onderzoek zal de gynaecoloog ook bepalen hoe groot de buik is in de zwangerschap van een vrouw en of zij aanpassingen moet doen aan het dieet.

Deze indicator is vooral belangrijk in het laatste trimester, wanneer het gewicht van de aanstaande moeder stijgt tot het maximum. Overmatige gewichtstoename is ook een provocerende factor voor urine-incontinentie bij zwangere vrouwen.

Hoe lang duurt dit probleem?

Zoals reeds vermeld, zijn er verschillende oorzaken van incontinentie bij vrouwen in de positie. Ze hebben allemaal hun eigen aard van voorkomen, wat de timing van het uiterlijk van dit vervelende probleem bepaalt.

De meest voorkomende boosdoener bij urine-incontinentie wordt beschouwd als hormonale activiteit van een vrouw, of liever, significante veranderingen daarin. Onder invloed van progesteron verliezen de spieren hun elasticiteit. In dit opzicht is de sluitspier, die het gat in de blaas afsluit, niet in staat om de inhoud van het orgel vast te houden.

Deze veranderingen komen letterlijk voor aan het begin van de zwangerschap en daarom kan incontinentie al in het eerste trimester beginnen. Ook komt door hormonale veranderingen de zogenaamde stress urine-incontinentie voor bij zwangere vrouwen (bij niezen, hoesten of plotselinge bewegingen komt een kleine hoeveelheid urine vrij uit de blaas).

Merk op dat deze aandoening niet geassocieerd is met nerveuze schokken en depressie.

In de toekomst ontstaat het probleem als gevolg van andere veranderingen in het lichaam van de vrouw - de vergrote baarmoeder zet druk op de blaas. Tijdens de zwangerschap verandert het zijn verhoudingen zo sterk dat het alle inwendige organen in de buikholte verplaatst, dus verstoringen in het werk van veel systemen zijn redelijk logisch.

Maar de overstrekking van de wanden van de blaas wordt meestal waargenomen in de tweede helft van de zwangerschap. Deze toestand wordt gekenmerkt door een constant verlangen om te legen, terwijl zelfs na het toilet het onaangename gevoel nooit is verdwenen.

Verwante manifestaties

Incontinentie die optreedt bij zwangere vrouwen gaat vaak gepaard met een aantal extra onplezierige symptomen. Allereerst moeten ze frequente en scherpe aandringen opnemen om naar het toilet te gaan.

Het is een feit dat de vervormde blaas, die voortdurend onder druk staat vanuit de vergrote baarmoeder, signalen naar de hersenen stuurt over zijn overbevolking.

Het lijkt constant aan een vrouw dat ze wil plassen, maar ze hoeft dit niet tot het einde te doen, en ze moet keer op keer naar de damestoilet. Om de blaas zoveel mogelijk te legen, tijdens het urineren op het toilet te gaan zitten, moet u een beetje naar voren leunen.

Deze positie draagt ertoe bij dat de urethra geen grote buik drukt. Tijdens de zwangerschap is het niet de belangrijkste factor die incontinentie veroorzaakt, maar voorkomt het in elk geval dat de aanstaande moeder alles doet zoals vroeger.

Behandeling van urine-incontinentie bij zwangere vrouwen

Deze toestand vereist geen speciale procedures en maatregelen van de vrouw. Als ze een van de moeders is die lijdt aan incontinentie, moet ze alleen maar voorzichtiger zijn met zichzelf. Allereerst gaat het om persoonlijke hygiëne.

Het is belangrijk om op tijd ondergoed te vervangen, urologische pads te gebruiken, tweemaal per dag uit te wassen met zeep of speciale middelen voor intieme hygiëne. Ook, in geen geval kan niet de drang om te urineren beperken.

Als je naar het toilet wilt, moet je snel aan deze behoefte voldoen.

Urine is een gunstige omgeving voor de ontwikkeling van bacteriën en als een zwangere vrouw zichzelf niet schoon en droog houdt, riskeert ze een infectie van de urineleiders te 'verdienen'. Haar behandeling voor de toekomstige moeder zal uiterst problematisch zijn, omdat het voor veel zwangere vrouwen ten strengste verboden is om medicatie te nemen tot de geboorte.

Niettemin bevelen artsen hun patiënten aan om verschillende effectieve technieken te gebruiken die kunnen helpen omgaan met incontinentie of deze aandoening te minimaliseren.

Speciale oefeningen: Kegel-oefeningen

De meest toegankelijke en effectieve manier om het probleem dat besproken wordt te elimineren, is om te laden voor die spiergroepen die verantwoordelijk zijn voor dit proces.

Het is noodzakelijk om de bekkenbodemspieren te trainen, en dit wordt gedaan met behulp van een reeks oefeningen ontwikkeld door de Amerikaanse gynaecoloog Arnold Kegel in het verre 1940.

Sindsdien hebben zijn aanbevelingen hun relevantie niet verloren, maar ondanks de wijdverbreide methode weten niet alle vrouwen hoe ze Kegel-oefeningen correct moeten doen.

Hun essentie is om de spieren te trainen die zich tussen de anus en de vagina bevinden. Hiervoor is het noodzakelijk om deze zone te belasten en gedurende 5 seconden in toon te houden. Na een onderbreking van 10 seconden de bekkenbodemspieren opnieuw comprimeren. Geleidelijk aan neemt de tijd van spierspanning toe tot 10 seconden.

Er zijn maximaal 10 benaderingen tegelijk nodig en de oefening zelf moet 3-4 keer per dag worden uitgevoerd. In dit geval moeten de pers, billen, binnen- en buitenkant van de dijen ontspannen zijn. Om jezelf te testen en erachter te komen of je het gebied traint, moet je het plassen uitstellen tijdens het ledigen van je blaas.

Na dit te hebben gedaan, zal de vrouw precies voelen welke spieren moeten worden betrokken bij het uitvoeren van de Kegel-oefeningen.

Overigens is een dergelijke heffing niet alleen nuttig voor de preventie van urine-incontinentie. Voor vrouwen die regelmatig Kegel-oefeningen doen, zal het gemakkelijker zijn om een kind te baren, ze zullen de kans aanzienlijk vergroten dat de bevalling zal plaatsvinden zonder tranen en scheuren op het oppervlak van de vagina.

Wat is nuttig verband?

Allereerst helpt het dragen ervan om de belasting op de rug te verminderen. De snelgroeiende buik oefent een sterke druk uit op de ruggengraat van een vrouw, hierdoor wordt ze snel moe, wordt onhandig en onhandig, en haar onderrug doet vaak pijn. Het verband helpt om de rug te ontladen en maakt het in veel opzichten mogelijk om al deze onplezierige manifestaties van een interessante positie te elimineren.

Daarnaast verhoogt een antenataal verband voor zwangere vrouwen de buik, wat vooral belangrijk is in het laatste trimester. De riem ondersteunt de maag en verwijdert de belasting van het perineum, waardoor de druk op de blaas en de vagina minimaal is. Dit helpt om de verschillende onaangename gevoelens die bij vrouwen optreden tijdens de zwangerschap te verminderen.

Gynaecologen denken dat bij elke volgende zwangerschap de spieren van de vrouw het onderhoud van een vergrote onderbuik aankunnen. Daarom moeten degenen die hun tweede of derde baby dragen, de aanbevelingen voor het dragen van een zwangerschapsverband voor zwangere vrouwen, zorgvuldig luisteren.

Gebruik van maandverband

Als incontinentie een echt probleem is geworden voor een vrouw, haar niet toestaat het huis te verlaten voor werk of haar een ongemakkelijk gevoel geeft, moet u speciale urologische pads gebruiken.

Gewone voeringen die meisjes gebruiken tijdens de menstruatie zijn niet geschikt voor dit doel - ze absorberen de vloeistof niet snel genoeg en in vrij kleine hoeveelheden. Urologische pads voor vrouwen daarentegen, kunnen deze taak vele malen sneller aan. Bovendien blokkeren ze op betrouwbare wijze de onaangename geur van urine.

Dergelijke producten zijn er in verschillende maten en zijn geschikt in gevallen waarin een vrouw incontinentie van matige of matige intensiteit heeft.

Wanneer verdwijnt het probleem?

Helaas, onmiddellijk na de geboorte, zal het wegwerken van urine-incontinentie niet werken. Bovendien, als de moeder gewond is geraakt tijdens de geboorte van de baby, kan het probleem verergeren.

Daarom is het zo belangrijk dat een vrouw het plassen niet tegenhoudt tijdens de zwangerschap en na de bevalling zo snel mogelijk (binnen twee uur), ging ze zelfstandig naar de wc zonder een katheter te gebruiken.

Na ongeveer twee of drie maanden gaat incontinentie meestal vanzelf weg, maar als dit niet gebeurt, moet u contact opnemen met een uroloog, die een adequate behandeling voorschrijft.

Incontinentie en urinaire lekkage tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is een prachtige en langverwachte periode voor veel vrouwen. Helaas kan het soms worden overschaduwd door gezondheidsproblemen.

Urine-incontinentie tijdens de zwangerschap is een klacht waarmee een dame in een positie heel vaak naar haar algemene gynaecoloog verwijst.

Het negeren van dergelijke veranderingen in het functioneren van het lichaam is het niet waard, en hoe eerder de juiste diagnose en therapie worden uitgevoerd, hoe beter.

Als een vrouw normaal gesproken de afgifte van urine regelt, gaat tijdens de zwangerschap de controle over dit proces verloren. Natuurlijk spreekt niemand over het volledig verliezen, dergelijke gevallen zijn zeer zeldzaam. Maar zelfs kleine lekken, slechts een paar milliliter vloeistof, die vrijkomt buiten de wil van de patiënt, kan al worden toegeschreven aan de pathologie die is ontstaan als gevolg van het dragen van het kind.

Overigens missen sommige zwangere vrouwen zelfs het moment waarop de urine vrijkomt. Meestal merken ze de bevochtiging op van het dagelijkse maandverband, dat niet eerder werd waargenomen.

Oorzaken van urine-incontinentie

Er zijn er verschillende. Elke vrouw kan in zichzelf één reden vinden, en tegelijkertijd meerdere. De lijst met redenen waarom ongecontroleerde vloeistoflekkage optreedt:

Soorten urine-incontinentie

Ondanks het feit dat de symptomen van de ziekte vrijwel identiek zijn, heeft het probleem verschillende kenmerken. Soorten urine-incontinentie tijdens de zwangerschap:

Overactieve blaas. Deze toestand van het urinewegstelsel kan om verschillende redenen worden veroorzaakt. Tijdens de zwangerschap zijn sommige functies van het zenuwstelsel dus verstoord. Dit leidt ertoe dat signalen naar de hersenen over de overbevolking van de blaas te laat komen. Een zwangere vrouw voelt zich te laat en plotseling moet ze letterlijk naar het toilet rennen om hem te legen.
Druppelen van urine tijdens de zwangerschap. Vrijwel elke zwangere vrouw probeert, zodra zij haar positie ontdekt, lichamelijke activiteit te minimaliseren, wat volledig gerechtvaardigd is. Helaas leidt dit tot verzwakking van alle spieren, inclusief de urethra. De blaasspiervezels verliezen hun elasticiteit en kunnen normaal samentrekken. Dit leidt tot een onvolledige lediging van het orgel en vervolgens lekken de urinepartikels na het toiletbezoek, in de regel op een maandverband en ondergoed.
Stressincontinentie tijdens de zwangerschap. Dit fenomeen wordt als het meest algemeen beschouwd. Het maakt ook de zwakte van de spieren van de blaas en de buik uit, maar de incontinentie zelf verschijnt direct tijdens een scherpe spanning van de spiervezels. Wanneer kan dit gebeuren? Dergelijke incontinentie verschijnt bij niezen, hoesten, lachen.

Diagnose en lijst van studies

Voordat de behandeling wordt gestart, is het noodzakelijk om de oorzaak van lekkage en incontinentie te identificeren en ook om andere pathologieën bij een zwangere vrouw uit te sluiten. De vrouw moet de volgende onderzoeken worden voorgeschreven:

urinecultuur op flora;
urineonderzoek;
Echografie van het urogenitaal stelsel;
gynaecologisch onderzoek.

Het wordt ook aanbevolen voor een zwangere vrouw om een dagboek bij te houden waar ze de tijd van urine lekken en uitstromingen, evenals de gebeurtenissen die eraan voorafgingen, registreert. Het is aan te raden om de geschatte hoeveelheid urine die aan de patiënt is toegewezen, vast te leggen.

Hoe om te gaan met urine-incontinentie

Het moet onmiddellijk gezegd worden dat gynaecologen extreem zelden hun toevlucht nemen tot medicamenteuze behandeling en in de eerste stadia proberen om goedere aanbevelingen te doen, die ook goed werken. Dus, wat kan helpen omgaan met incontinentie en urineverlies tijdens de zwangerschap?

Ten eerste moet plassen correct zijn. Als een vrouw een overactieve blaas heeft en de drang naar het toilet voelt plotseling, moet ze vaker naar de badkamer gaan, zelfs als er geen duidelijke behoefte is om te plassen.

Dit zal helpen om de blaas tijdig te legen en een onplezierig symptoom te voorkomen. In het proces van urineren moet buigen naar voren en iets strakker, wat bijdraagt tot de maximale onthulling van de urinewegen.

Ten tweede wordt de prenatale brace voorgeschreven voor dergelijke vrouwen. Dit artikel helpt de baarmoeder te houden, wat de druk op de blaas vermindert, en is een uitstekende preventie en behandeling van urine-incontinentie, zelfs in de late zwangerschap.

Ten derde is een zwangere vrouw beter om de vochtinname te beperken.

Op zichzelf geeft urine-incontinentie tijdens de zwangerschap al aan dat de nieren, de blaas en andere organen van de urogenitale systemen van de vrouw lijden en drinken noodzakelijk is. Gemiddeld mogen zulke zwangere vrouwen ongeveer anderhalve liter vocht per dag drinken.

Kegel oefeningen

Als een vrouw eerder Kegel-oefeningen deed, is het onwaarschijnlijk dat ze dergelijke problemen tegenkomen tijdens de zwangerschap. Maar het is nooit te laat om je lichaam op orde te krijgen, en zwangerschap is de perfecte tijd hiervoor.

De oefeningen zelf zijn gebaseerd op regelmatige contracties van de vaginale spieren, die ook alle organen van het bekken ondersteunen. Je kunt de oefeningen altijd en overal doen.

Zelfs zittend in transport of op de werkplek is het voor iedereen ondenkbaar om gymnastiek te doen, wat bijdraagt aan de eliminatie van problemen met urine-incontinentie.

Folk remedies

Deze omvatten verschillende infusies, afkooksels en theeën, die gunstig zijn voor het urinestelsel. Helaas kunnen ze de situatie niet fundamenteel veranderen, maar het is heel goed mogelijk om de frequentie en hoeveelheid ongecontroleerde urine aanzienlijk te verminderen.

Retsept1. Infusie van salie. 40-50 g droog gras wordt met kokend water in een 1 liter thermoskan gegoten en 4-5 uur lang bewaard. Daarna wordt de samenstelling gefilterd en drie keer per dag 1 glas genomen.

Retsept2. Dillezaadinfusie. In de capaciteit van 250 ml 1 eetlepel brouwen. venkelzaad en toegediend gedurende 3 uur. Vervolgens wordt de samenstelling gefilterd. De helft van de infusie kan onmiddellijk worden gedronken en de rest - na 4 uur.

Let op: vruchtwater!

Het symptoom van het lekken van urine lijkt sterk op hoe het vruchtwater geleidelijk lekt en de laatste toestand is uiterst gevaarlijk voor de foetus. Zelfs een expert kan deze toestanden niet altijd onderscheiden. De meest geschikte oplossing zou zijn om contact op te nemen met een gynaecoloog, een echoscopisch onderzoek te ondergaan en ook een speciale test uit te voeren om te laten zien wat precies de uitgescheiden vloeistof is.

Oorzaken van urine-incontinentie bij late en vroege zwangerschap

Veelvuldig aandringen "op een kleine manier" is een kenmerkend teken van zwangerschap, vooral in de latere perioden. Tegelijkertijd kan urine-incontinentie tijdens de zwangerschap verband houden met de eigenaardigheden van het natuurlijke zwangerschapsproces in de baarmoeder van de foetus, maar het kan ook wijzen op de symptomen van zich ontwikkelende pathologieën.

Hoe verklaart de geneeskunde onvrijwillig urineren?

Onvrijwillig urineren is een veel voorkomende naam voor het proces van spontane excretie van biologische vloeistof uit het menselijk lichaam. Dit proces is niet geschikt voor volwaardige inspanningen en daarom verwijst het in de meeste gevallen naar pathologische processen. Dit is echter niet van toepassing op zwangere vrouwen.

Het is een feit dat bij vrouwen in de positie van een dergelijk fenomeen als incontinentie, vrij vaak voorkomt. En als in het eerste trimester bij 10-15% van de patiënten een spontane afgifte van biologische vloeistof (urine) optreedt, stijgt dit cijfer in het derde trimester tot 85-90% van de gevallen.

Onvrijwillig urineren neemt in de regel bij zwangere vrouwen toe door het tweede en derde trimester.

Dit, en ook het feit dat het proces na een bevalling van enkele weken nog kan aanhouden, wordt als vrij typisch beschouwd.

In de overgrote meerderheid van alle bekende gevallen kan het fysiologische proces van slappe urine-uitscheiding bij een zwangere patiënt op zichzelf worden geëlimineerd door het gebruikelijke mechanisme van het vrouwelijk lichaam te herstellen.

Toch zijn er situaties waarin urine-incontinentie tijdens de zwangerschap op elk moment moet worden behandeld. Een dergelijke pathologische manifestatie sluit geen afwijkingen uit en bemoeit zich daarom niet met het onderzoek.

In sommige gevallen is incontinentie een van de symptomen die wijzen op het uiterlijk van de ziekte.

Daarom moet men niet alleen weten wat te doen bij het manifesteren van incontinentie bij zwangere vrouwen, maar ook de verschillen kennen van dit proces van de lekkage van vruchtwater, dat in dit artikel zal worden besproken.

Waarom doet een dergelijk incident zich voor bij zwangere vrouwen?

Hoewel urine-incontinentie tijdens de zwangerschap meestal normaal is, veroorzaakt het veel ongemak.

Maar zoals eerder vermeld, hebben vrouwen in die positie niet het vermogen om de toewijzing van urine onder controle te houden.

Kleine hoeveelheden urine in het midden vallen op tegen de achtergrond van onwillekeurige spierspanning langs het voorste deel van de buikwand. Dit kan gebeuren met emotionele manifestaties, hoesten of niezen.

Andere oorzaken van ongecontroleerde afscheiding van urine

Andere, even belangrijke redenen waarom urine-incontinentie optreedt tijdens de zwangerschap zijn:

toename van de baarmoederomvang, respectievelijk de groei van de foetus. Toenemend met de ontwikkeling van het embryo, veroorzaakt de baarmoeder een herschikking in het lichaam bij vrouwen en oefent druk uit op nabijgelegen organen. In het bijzonder, in de latere stadia van de zwangerschap, legt de vergrote baarmoeder druk op de blaas, waardoor deze kleiner wordt en het volume van delen van urineafscheidingen toeneemt;
verzwakking van de spieren in het bekkengebied. Tegen de achtergrond van de actieve ontwikkeling van de foetus, hormonale insufficiëntie, evenals het vergroten van het gebied van spierweefsel, verliest het zijn tonus, wat ontspanning van de blaaswanden veroorzaakt. Het resultaat van deze reeks verschijnselen is ongecontroleerde urine;
hoge mobiliteit van de foetus. Als de foetus in de latere stadia actief begint te bewegen, kan dit extra druk op de blaas uitoefenen. Dus, vervolgens, blaast de blaas, kunnen kleine hoeveelheden urine ongecontroleerd worden vrijgegeven.

Bij de eerste manifestaties van incontinentie (vooral in het begin van de zwangerschap) moeten patiënten in de situatie echter een arts raadplegen voor consultatie en onderzoek. Hoewel dit symptoom kenmerkend wordt geacht voor de meeste zwangere vrouwen, zal de behandelend arts in staat zijn om hun ware etiologie vast te stellen en de vermoedens van de aanstaande moeder te verdrijven.

Diagnostische methoden

Als urine-incontinentie optreedt bij een patiënt in een positie, kan de behandelende arts een onderzoek laten uitvoeren om de oorzaken te achterhalen. In de regel wordt voor vrouwen in dergelijke situaties een afspraak voorgeschreven voor:

onderzoek door een gynaecoloog;
complete urineanalyse;
zaad urine naar de flora;
echografie van het hele urinewegstelsel;
onderzoek door een uroloog.

Bovendien moeten zwangere vrouwen in zo'n geval een urinelogboek hebben. Daarin moet de patiënt de volgende gegevens opgeven:

het aantal urineren per dag;
het volume van elke portie urine;
het aantal keren dat urine werd uitgescheiden was onvrijwillig.

Doctor's aanbevelingen

Als als gevolg van het onderzoek de behandelend arts geen pathologische afwijkingen heeft onthuld, kan de fysiologische ongecontroleerde uitscheiding van urine als een natuurlijk proces worden beschouwd. In dit geval is behandeling niet vereist, maar u kunt de basisaanbevelingen volgen om onaangename symptomen te elimineren.

Om de frequentie van onvrijwillige ontslag van de patiënt te verminderen, moet zij zich aan deze richtlijnen houden:

Draag een prenataal verband. Zo'n apparaat helpt de spiertonus te behouden en de belasting op de blaas te verminderen, waardoor de frequentie van onvrijwillig urineren vermindert.
Volg de hygiënevoorschriften. Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om goed voor het genitale gebied te zorgen om de effecten van zelfs kleine urethrale secreties te elimineren. Het toilet wordt aanbevolen om minimaal 2 keer per dag te worden gemaakt. Het gebruik van hypoallergene hygiëneproducten is toegestaan. Je kunt ook kruidenextracten gebruiken als afwasmiddel, maar deze procedure wordt niet vaker dan één keer per dag aanbevolen.
Juist en tijdig plassen. Om ongecontroleerde uitscheiding van urine te voorkomen, moet een zwangere vrouw naar het toilet gaan bij de eerste aandrang om te plassen en niet proberen de handeling uit te stellen. Bovendien moeten vrouwen in de positie tijdens het plassen de meest optimale positie innemen om maximale opening van de urinewegen te vergemakkelijken. Dit betekent dat de patiënt in de positie tijdens de stoelgang een beetje en iets strakker naar voren moet buigen.
Probeer tijdens het niezen, hoesten, de druk op het middenrif te verminderen. Dit is mogelijk als je met hoesten of niezen het lichaam iets naar voren kantelt, tegelijkertijd buigend met een paar benen op de knieën. Of je kunt gewoon je mond openen terwijl je hoest en niest.
Voer Kegel-oefeningen uit. Zulke oefeningen zijn heel eenvoudig, maar hebben een significant effect met regelmatige prestaties. Door de spieren in het Kegel-oefensysteem te spannen, kan men de aandrang om te urineren en om te gaan met een dergelijk onplezierig verschijnsel als urine-incontinentie tijdens de zwangerschap beheersen.