De nieren zijn het belangrijkste orgaan van het uitscheidingssysteem dat verantwoordelijk is voor filtratie. Elke dag stroomt er bijna 180 liter bloed door, die ze zuiveren van chemicaliën, metabolieten en dode cellen.

De nieren zijn verantwoordelijk voor de productie van urine, reguleren de chemische samenstelling van de vloeistoffen in ons lichaam. De balans van de interne omgeving van het lichaam hangt dus grotendeels van hen af. De nieren hebben hun eigen zelfreinigende mechanisme, maar we kunnen ze ook helpen door voedsel te eten. Bovendien kunnen slechte ecologie en chronische stress het lichaam nadelig beïnvloeden en zijn werk verstoren.

Wanneer nierreiniging nodig is

De nier is een gepaarde orgel aan weerszijden van de wervelkolom onder de ribben. Ze spelen een belangrijke rol bij het reinigen van het hele lichaam tegen vervalproducten, handhaven het evenwicht van elektrolyten en nemen deel aan de productie van hormonen. Dit gebeurt wanneer de nieren gezond zijn. Maar soms sturen ze ons signalen die ze zelf moeten opschonen.

Orgaandisfunctie kan ons uiterlijk beïnvloeden. Soms kunnen nierproblemen worden herkend door gezwollen onderste oogleden of witte vlekken op de nagels. In sommige gevallen, tegen de achtergrond van disfunctie van het urinestelsel, zwelt de bovenlip op en verandert deze van vorm. Maar misschien is het meest voor de hand liggende signaal dat er iets mis is met de nieren de kleur en geur van urine.

Signalen die mogelijk duiden op de noodzaak om de nieren van toxines te reinigen: zwelling rond de ogen; zwelling van de handen, voeten, enkels; pijnlijk urineren; zeer donkere urine; modderige urine met ammoniakgeur; het verschijnen van "schuim" in de urine.

Als de nieren niet op tijd helpen, kun je al snel in een hele reeks kwalen terechtkomen: hoge bloeddruk, slaperigheid, lethargie, bleekheid. Een van de bovenstaande symptomen - een ernstige reden om onmiddellijk een arts te raadplegen. Het is mogelijk dat een van deze symptomen de ontwikkeling van de ziekte aangeeft, die niet met natuurlijke remedies thuis kan worden genezen. Zuivering van de nieren door middel van speciale diëten kan worden uitgevoerd met welzijn - ter preventie, of als een hulpmethode voor de hoofdbehandeling (maar alleen na goedkeuring van de arts). Zuivering van de nieren helpt overtollig urinezuur en zijn zouten uit te scheiden. Deze stoffen veroorzaken namelijk de vorming van stenen en de ontwikkeling van jicht.

Hoe de nieren te reinigen

Nierzuivering is een heel eenvoudig proces. In de regel vereist deze procedure geen ingewikkelde hulpmiddelen of moeilijk bereikbare ingrediënten. In feite is alles wat nodig is om te reinigen water. Dagelijks veel drinken is de eerste en gemakkelijkste stap voor een effectieve en snelle reiniging van het hele lichaam, inclusief de nieren, van giftige stoffen.

Het volwassen menselijk lichaam bestaat voor bijna 60% uit water. Elk orgaan van ons lichaam, van de hersenen tot de lever, heeft vocht nodig om goed te kunnen functioneren. De nieren, als onderdeel van het filtersysteem, hebben ook veel water nodig om urine te vormen, omdat het met zijn hulp het lichaam ontdoe van onnodige stoffen. Wanneer het waterverbruik onvoldoende is, neemt het urinevolume af en dit is beladen met de vorming van nierstenen en orgaanstoornissen. Om ervoor te zorgen dat het urinestelsel goed functioneert en er geen schadelijke stoffen achterblijven, moet er per dag minstens 2 liter water worden gedronken.

Bovendien hebben mensen lang gemerkt dat sommige groenten, fruit en kruiden een krachtiger diuretisch effect hebben dan gewoon schoon water. En als u vaak moet plassen, zullen deze producten zeer nuttig zijn.

Kruiden om de nieren te reinigen

Een van de populaire methoden voor het reinigen van de nieren - met behulp van kruiden. Bouillon en thee uit geneeskrachtige planten zorgen in de regel voor een diuretisch effect, waardoor gifstoffen sneller uit het lichaam worden uitgescheiden. Meestal gebruiken ze voor dergelijke doeleinden peterselie, paardenbloemwortel, gember, kurkuma, brandnetel, paardenstaart, berendruif.

Pak tenminste peterselie. Deze pittige greens zorgen voor een vrij sterk diuretisch effect.

Een glas verse peterselie (1 theelepel greens per 1 kopje kokend water) is handig om minstens één keer per dag te drinken, wanneer u snel schadelijke chemicaliën uit het lichaam moet verwijderen. Bovendien is peterselie nuttig voor de behandeling van bacteriële ziekten van het urinewegstelsel.

Paardebloem staat ook bekend om zijn diuretische eigenschappen. Deze plant voorkomt stagnatie van vocht in de weefsels en verlicht ook de irritatie van de urinewegen. Om het gewenste effect te krijgen, is het handig om twee keer per dag thee te drinken uit geraspte paardenbloemwortels.

Gemberthee is een uitstekende remedie tegen verschillende nieraandoeningen. In een drankje gemaakt van 1 theelepel gember en 1 kopje kokend water, om het therapeutische effect te versterken, is het handig om honing en citroensap toe te voegen.

Kurkuma is ook bekend om zijn ontstekingsremmende en reinigende eigenschappen. Natuurlijke remedie voor het reinigen van de nieren wordt bereid uit 1 theelepel vers kurkuma-sap, 1 kopje kokend water, sap uit een halve citroen, honing en cayennepeper. Dit drankje moet 1 keer per dag worden ingenomen.

Thee van verse of droge brandnetel wordt aanbevolen wanneer het nodig is het urinestelsel te verwijderen van stenen of in de aanwezigheid van ontstekingsprocessen. Nettle-bladeren bevatten antioxidanten die oxidatieve processen in het lichaam voorkomen.

Waarschijnlijk veel mensen houden van hortensia's - weelderige struiken met lavendel, roze, blauwe en witte bloemen. Onlangs hebben wetenschappers ontdekt dat deze plant niet alleen een decoratie, maar ook een medicijn kan zijn. Het bleek dat thee uit hortensiaknoppen een uitstekende antioxidantdrank is, nuttig voor het reinigen van de organen van het urinewegstelsel.

Een andere nuttige plant voor het reinigen van de nieren is paardestaart. Naast diuretische eigenschappen is het een goede antioxidant. Daarnaast bevat de plant de stof arbutine, bekend als een natuurlijk desinfectiemiddel.

Infusie van jonge bladeren van zwarte bessen helpt ook om de nieren te reinigen van schadelijke stoffen. De drank wordt bereid uit 3 eetlepels bladeren en 500 ml kokend water. Sta 20 minuten aan en filter vervolgens. Hierna moet de infusie op laag vuur aan de kook worden gebracht en 2 eetlepels bessen bessen toevoegen. Alles bij elkaar aandringen 3 uur. Neem een ​​half glas. Het unieke van dit drankje is dat je het het hele jaar door kunt drinken.

Naast een milde reiniging van de nieren, is een aftreksel van bessenbladeren en bessen een verbazingwekkende schat aan vitamines en mineralen die onmisbaar zijn voor het hele lichaam.

Groenten en fruit om de nieren te reinigen

Een speciaal dieet rijk aan fruit en groenten met een diuretisch en detox-effect zal dienen als een goede aanvulling op het programma van het reinigen van de nieren met kruiden. Groenten met een diuretisch effect:

Bessen met diuretica actie:

Je kunt een goed resultaat bereiken met versgeperste groentesappen, die op een lege maag moeten worden ingenomen. Voor de nieren zijn de meest voordelige dranken wortels, selderij en peterseliewortel. Ze kunnen zowel afzonderlijk worden gedronken als in verschillende verhoudingen worden gemengd. Een goed reinigend effect geeft een drankje van peterseliesap (kwart glas), water (kwart glas), citroensap en honing.

Als u problemen heeft met de nieren, zorg dan dat u aandacht besteedt aan de wilde roos. Een afkooksel van rijpe wilde rozenbessen is handig om minstens twee keer per dag te drinken. De drank is gemaakt van 2 eetlepels bessen en 1 kopje water. Alles samen koken ze gedurende 15 minuten, staan ​​erop en nemen 2-3 keer per dag een derde glas.

Cranberrysap is een van de meest populaire en meest effectieve natuurlijke remedies voor het verbeteren van de functionaliteit van het urinewegstelsel. Cranberry helpt de nieren te ontdoen van overtollig calciumoxalaat, wat de vorming van stenen bevordert. Maar u moet weten dat alleen vers cranberrysap een uitgesproken reinigend effect heeft. Als u een drankje in de winkel koopt, moet u kiezen zonder suiker, conserveermiddelen en kunstmatige smaken.

Bietensap bevat een betaine-substantie die antioxiderende eigenschappen heeft. Voor de nieren zijn bieten nuttig, althans in die zin dat het helpt om overtollig calciumfosfaat te verwijderen, waardoor de kans op steenvorming wordt verkleind.

Natuurlijk citroensap verhoogt de concentratie van citraat in de urine, wat ook de vorming van nierstenen voorkomt. Voor een zuiverend effect is een sapdrank van 4-5 citroenen en 1 liter warm water geschikt.

Appelsap reinigt niet alleen de nieren, maar ook de lever, de galblaas. Maar zoals het geval is met de meeste andere vrucht- of groentesappen, moet u een vers bereid product gebruiken. Appelsapbehandelingsprogramma gedurende 3 dagen. Op deze dagen moet de drank strikt op tijd worden geconsumeerd: om 8 uur, daarna om 10, 12, 13 16, 18 en om 20 uur. De eerste twee en laatste twee recepties bestaan ​​uit 1 glas sap, de rest van de tijd moet je 2 glazen drank drinken.

Druiven zijn gunstig voor de nieren, voornamelijk vanwege de inhoud van resveratrol. Deze stof is een goede preventie van ontsteking en polycystische nierziekte. Het verbeteren van het effect, niet alleen voor het urinestelsel, maar ook voor de lever en de alvleesklier, creëert algen. De resultaten van wetenschappelijke experimenten hebben aangetoond dat het voldoende is om dit product 22 dagen te gebruiken om het risico op nieraandoeningen te verminderen.

Vitaminen en mineralen voor het reinigen van het uitscheidingssysteem

Calcium. Veel mensen denken ten onrechte dat het vermijden van calciumrijk voedsel de vorming van nierstenen helpt voorkomen. In feite is het tegenovergestelde waar. Om de noodzaak om na te denken over het reinigen van de nieren te elimineren, adviseren artsen om 1,2 gram calcium per dag te gebruiken.

Vitamine B6. Deze nuttige stof is betrokken bij veel metabolische processen in het lichaam. In het bijzonder is vitamine B6 noodzakelijk voor het glyoxylaatmetabolisme. Maar als het lichaam niet genoeg vitamine heeft, worden oxalaten gevormd in plaats van glycine, en die op hun beurt leiden tot de vorming van nierstenen. Om dergelijke onaangename gevolgen te voorkomen, moet u dagelijks minstens 50 mg vitamine B6 innemen.

Omega-3. Het standaarddieet van een moderne persoon bevat meer omega-6-zuren, die ontstekingsprocessen kunnen veroorzaken, en extreem weinig gezonde vetten zoals omega-3. Studies tonen aan dat overmatig gebruik van voedsel dat rijk is aan omega-6 kan leiden tot de vorming van nierstenen. Om dit proces op een natuurlijke manier te voorkomen, kunt u voedsel gebruiken met omega-3 (vette zeevis, visolie).

Kaliumcitraat. Kalium is een essentieel element voor het handhaven van de balans van elektrolyten en urine-pH. Kaliumcitraat therapie vermindert het risico op nierstenen. Deze stof is vooral handig voor mensen die eerder de behoefte hadden om het urinestelsel te reinigen.

Voorbeeld van een tweedaags nierdieet

Dag 1

Ontbijt: 250 ml van de drank gemaakt van gember, bieten en citroen, in gelijke delen genomen, en een kwart kopje veenbessen (kan worden gedroogd).

Lunch: doe 1 kopje amandelmelk, een halve kop verse spinazie, een kwart kopje veenbessen, een halve grote appel en 2 eetlepels pompoenpitten in een blenderkom. Vermaal tot de gewenste consistentie.

Diner: een salade van verse kruiden, 100 g eiwitproduct (vis, kip), een handvol druiven en een handvol pinda's.

Dag 2

Ontbijt: meng in een blender 1 glas melk, 1 banaan, een half kopje bosbessen. Afzonderlijk, neem 1 theelepel algen. De tweede optie: een half glas peterselie, 3 stengels bleekselderij, 2 wortels, 1 komkommer. Allen mengen ook in een mixer en drinken.

Lunch: een portie gierstpap met bessen en pompoenpitten.

Diner: een portie gerstepap, groene salade, 100 g vis of kip, een cocktail van sinaasappel-, citroen- en zoute kersensap, in gelijke porties.

De nieren zijn een van de belangrijkste organen in ons lichaam, van de juiste functionaliteit waarvan, zonder overdrijving, onze levens afhankelijk zijn. Maar zonder een uitgebalanceerd dieet kunnen giftige stoffen zich in het lichaam ophopen en de efficiëntie van de nieren aantasten. Om dit te voorkomen hebben ze een speciaal voedingssysteem nodig. Hoewel het soms handig is om ze te verwennen met producten met een reinigende werking. Maar het probleem van het reinigen van het lichaam is meer geschikt om op een complexe manier te benaderen: een gezond voedingssysteem moet dagelijks worden gevolgd, en niet alleen tijdens het reinigen van de nieren.

We maken de nieren folkremedies thuis schoon

De nieren voeren een aantal belangrijke functies uit in het lichaam, waarvan de belangrijkste de excretie is. Onevenwichtige voeding, slecht water en andere factoren kunnen leiden tot een verslechtering van de nierfunctie als gevolg van ophoping van slijm, zand of zelfs stenen erin. Het reinigen van de nieren is een belangrijke oefening, samen met het reinigen van de lever en de darmen die regelmatig moeten worden gedaan, vooral voor mensen die ooit infectieuze ziekten, vochtretentie of symptomen van nierstenen hebben gehad. Estet-portal.com zal u vertellen hoe u de nieren schoon kunt maken zonder de gezondheid te schaden.

Welke tekenen wijzen op de behoefte aan nierzuivering?

Verkeerde keuze van producten, alcoholmisbruik, frequente medicatie - niet een volledige lijst van factoren die de conditie van de nieren nadelig beïnvloeden. Wanneer de nieren niet meer goed werken, treden de volgende symptomen op:

• zwelling;
• zakken onder de ogen;
• lage rugpijn, in de onderbuik of in de zijkant;
• gewrichtspijn;
• zeldzaam of te vaak plassen;
• pijn tijdens het plassen;
• veranderingen in urinekleur, troebelheid, de aanwezigheid van bloed in de urine;
• wazig zicht;
• zweten;
• zwakte;
• verhoging van de lichaamstemperatuur.

Als de bovenstaande symptomen aanwezig zijn, is het noodzakelijk dat u uw arts raadpleegt en alle noodzakelijke onderzoeken en tests ondergaat om de aanwezigheid van ernstige nieraandoeningen uit te sluiten.

Hieronder bekijkt estet-portal.com:

• welke kruiden geschikt zijn voor het reinigen van de nieren;
• welke producten zijn geschikt voor het reinigen van de nieren;
• gemeenschappelijke volksmethoden voor het reinigen van de nieren.

Welke kruiden zijn geschikt voor het reinigen van de nieren?

De volgende kruiden werken goed met de reiniging van de nieren:

• brandnetel (je kunt brouwen in de vorm van thee en drinken in de hoeveelheid van drie glazen per dag);
• kliswortel (diureticum en choleretic agens);
• Remania (gebruikt in de Chinese geneeskunde voor de nieren);
• berkenbladeren en -knoppen (natuurlijk diuretisch en diaforetisch);
• zwarte vlierbessen, cowberry-bladeren, oregano, enz., worden gebruikt om infusen voor te bereiden die nuttig zijn voor de nieren.

Welke voedingsmiddelen helpen de nieren te reinigen?

Heilzaam voor de gezondheid van de nieren zal van invloed zijn op voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten en elektrolyten. Dit zijn:

1. Veenbessen helpen urineweginfecties voorkomen. Cranberrysap, verse, ingevroren of gedroogde veenbessen zullen thuis een uitstekend onderdeel zijn van het plan voor de zuivering van de nieren. Je kunt ook cranberrysap mengen met selderijsap, wat ook de ontwikkeling van UTI voorkomt.
2. Bosbessen bevatten resveratrol - een krachtige antioxidant die urinezuur helpt neutraliseren. Onderzoek toont aan dat resveratrol de progressie van polycystische nierziekte vertraagt ​​en ook helpt bij de behandeling van chronische ziekten van deze organen.
3. Beets verbeteren de bloedcirculatie en bevatten ook grote hoeveelheden stikstofmonoxide, wat ook de gezondheid van het cardiovasculaire systeem ondersteunt.

1. Zeewieren (bijvoorbeeld spirulina en chlorella) zijn rijk aan voedingsstoffen, dus je kunt ze toevoegen aan je ochtendsmoothies om giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen en de nieren en lever te reinigen.
2. Vers geperst citroensap is ook zeer geschikt voor reiniging en om nierstenen te voorkomen.
3. Spinazie is rijk aan B-vitaminen en antioxidanten. U moet echter niet ijverig zijn met spinazie, maar ook met rode biet - overmatige consumptie ervan kan nierstenen veroorzaken, daarom moet het met mate worden gegeten.

Citroen, cranberry, wortel, pompoen en berkensap worden gebruikt om de nieren te reinigen.

Gemeenschappelijke volksmethodes om de nieren thuis te reinigen

In de zomer, voor de preventie van nieraandoeningen, biedt de traditionele geneeskunde een toevlucht tot een watermeloen- of komkommerdieet, dus:

• watermeloendieet is om alleen watermeloenen en zwart brood te eten gedurende de week;
• Een nier komkommer dieet bestaat uit het eten van alleen komkommers (een kleine hoeveelheid gebakken aardappelen is ook toegestaan) gedurende de hele week (en komkommers en aardappelen mogen niet gezouten worden).

Ook heel populair is de methode om de nieren te reinigen met dogrose bouillon:

• 2 el. droge rozenbottel moet 250 ml water uitgieten en 15 minuten koken;
• hierna is het noodzakelijk om de bouillon te zeven en volledig in één dag op te drinken (in drie doses);
• loop van de zuivering is 2 weken.

Je kunt de nieren en verschillende sappen schoonmaken, voor deze pasvorm:

• wortel, rode biet en komkommersap in verhoudingen 9: 3: 3;
• wortel, selderij en peterseliesap in verhoudingen 9: 5: 2;
• berkensap (een glas sap + 1 theelepel honing);
• pompoensap (een halve kop tweemaal per dag);
• wortelsap (een kwart kopje met een druppel olijfolie 4 keer per dag).

Top 20 gezondheidsproducten voor het nier- en urogenitaal systeem

De nieren zijn een heel belangrijk orgaan. Dit natuurlijke filter verwijdert overtollig vocht en toxines uit het bloed, stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen en reguleert de bloeddruk. Helaas nemen de meesten van ons dit vitale orgaan als vanzelfsprekend aan. Miljoenen mensen over de hele wereld hebben last van verschillende aandoeningen van de nieren en het urinewegstelsel.

De behandeling van de nieren is niet de goedkoopste, maar de pijn die het lichaam bij verschillende ziekten ervaart en het functioneren van het urogenitale systeem is ondraaglijk. Dus begin het excretiesysteem nu te waarderen en te verzorgen. Hier is een lijst met voedingsmiddelen die nodig zijn om een ​​gezonde menselijke nier te behouden die moet worden opgenomen in uw dieet.

20 producten voor een goede niergezondheid

1. Water

Water is een wonderbaarlijk drankje dat iedereen weer gezond kan maken. Het belangrijkste ding - overdrijf het niet. De aanbevolen hoeveelheid vocht per dag is 8 glazen voor vrouwen en 13 glazen voor mannen. Het is natuurlijk beter om met uw arts te praten over de toegestane hoeveelheid vocht per dag, omdat dit afhangt van de staat van de nieren en levensstijl.

2. Kool

Kool is een bladgroente die tot de rand gevuld is met verschillende fytochemicaliën. Antioxidanten die daarin aanwezig zijn, helpen schadelijke vrije radicalen uit het lichaam te verwijderen, terwijl het risico op kanker, hart- en vaatziekten en nierfalen wordt verminderd. Kool is een genereuze bron van vitamines en mineralen en geen van hen heeft een nadelige invloed op de nierfunctie.

3. Rode paprika

Rode peper is goed voor de gezondheid van de nieren, omdat het een kleine hoeveelheid kalium bevat. Ze voegen helderheid en smaak toe aan elk gerecht en voorzien het lichaam van vitamine C, B6, A, foliumzuur en vezels. Ze bevatten een antioxidant zoals lycopeen, dat beschermt tegen bepaalde soorten kanker. Rode peper kan worden toegevoegd aan salades met tonijn of kip, het kan gewoon rauw worden gegeten.

4. Uien

De geur van uien uit de mond zal iemand verjagen, maar het helpt de nieren goed te werken. Het bevat flavonoïden en quercetine, die de afzetting van vet in de bloedvaten voorkomen. Quercetine is een antioxidant die het risico op kanker en hartaandoeningen vermindert. De hoeveelheid kalium in de uien is klein, waardoor het een uitstekende groente is voor het bevorderen van de gezondheid van de nieren. Het heeft ook chroom, het helpt op zijn beurt om vetten, eiwitten en koolhydraten te verwerken en te absorberen.

5. Asperges

Asperge is een caloriearme groente die rijk is aan vitamine A, K en C. Bij muizen met hypertensie hielp het voedsel, voornamelijk bestaande uit verse asperges, het functioneren van de nieren te handhaven. Het heeft echter een verhoogde hoeveelheid kalium, calcium en fosfor, dus het is het beste om met uw arts te praten voordat u asperges in uw dieet opneemt. Het kan gegrild of geblancheerd worden met andere niervriendelijke groenten en voor het avondeten of de lunch.

6. Knoflook

Net als uien heeft knoflook een vrij scherpe geur, maar het is een van de krachtigste medicinale planten. Het geeft een buitengewone smaak en smaak aan gerechten. Wetenschappers hebben ontdekt dat knoflooksap met metformine (een medicijn voorgeschreven voor type 2 diabetes) een beschermend effect heeft op de nieren.

7. Bloemkool

Bloemkool is een kruisbloemige superfood, rijk aan vitamine C, foliumzuur en vezels. Het bevat ook stoffen die belangrijk zijn voor de nieren en de lever en die giftige stoffen in het lichaam neutraliseren. Je kunt het gekookt, geblancheerd, rauw eten, toevoegen aan salades, sauzen en stoofschotels maken. Het zou een essentieel ingrediënt van elk dieet moeten zijn.

8. Appels

Appels zijn een geweldige bron van vitamines, mineralen en vezels. Ze zijn begiftigd met ontstekingsremmende en antioxiderende effecten, die het slechte cholesterol verlagen, het risico op het ontwikkelen van hartziekten, kanker en diabetes. Omdat diabetes rechtstreeks verband houdt met een complicatie zoals nierfalen, kunnen appels u beschermen tegen nierproblemen. Appels kunnen rauw worden gegeten of worden toegevoegd aan verschillende pasteien, salades, gebakken. Van hen kun je een verscheidenheid aan heerlijke drankjes maken.

9. Veenbessen

Cranberrysap is een populaire remedie tegen urineweginfecties. Vanwege de antioxiderende eigenschappen is cranberry een goed natuurlijk antibioticum dat de groei van bacteriën in het spijsverteringskanaal en de nieren remt. De studie toonde aan dat veenbessen de verwijdering van calciumoxalaatafzettingen uit de nieren bevorderen. Eet altijd verse bessen in redelijke hoeveelheden of kook cranberrysap.

10. Vet vis

Vis is een bron van hoogwaardige eiwitten en meervoudig onverzadigde vetzuren. Een van de belangrijkste componenten van meervoudig onverzadigde vetzuren is omega-3-zuur, dat ontstekingen en LDL-cholesterol helpt verminderen, het lichaam van vrije zuurstofradicalen reinigt, hart- en nierziekten voorkomt. Wetenschappers hebben ontdekt dat meervoudig onverzadigde zuren de progressie van nierziekten kunnen vertragen. Tegelijkertijd maakten ze een lijst van aanbevolen en verboden visvariëteiten. Het is beter om te weigeren van de volgende soorten vis: alle soorten vis geteeld op boerderijen, garnalen, haaienvlees, paling, telapia, pangasius gevangen in de Atlantische Oceaan. Let beter op deze soorten vis: inktvis, soorten vis gevangen in de Stille Oceaan, wilde zalm, haring, beloega, zalm.

11. Pompoenpitten

Deze felgroene zaden zijn veel meer dan alleen mooi. Het is wetenschappelijk bewezen dat pompoenpitten, rijk aan vezels, vitamine E, zink, proteïne, koper en ijzer, het risico op blaasstenen verminderen. Omdat ze grote hoeveelheden fosfor bevatten en ze het kaliumgehalte in het lichaam kunnen verhogen, raadpleeg dan uw arts als u nierproblemen heeft.

12. Citroensap

Citroensap helpt bij de behandeling van nieraandoeningen. Vitamine C en citroenzuur helpen de interne pH te behouden, versterken de gezondheid en de kracht van het immuunsysteem. Drink 's morgens en voor het avondeten citroensap. Verdun het met water en probeer geen geraffineerde suiker aan het sap toe te voegen.

13. Malina

Raspberry bevat ellagic acid, dat schadelijke vrije radicalen in het menselijk lichaam neutraliseert. Artsen bevelen frambozen aan voor dialysepatiënten en na niertransplantatie. De rode kleur van de bessen suggereert dat ze anthocyanines, vezels, vitamine C, mangaan en foliumzuur bevatten. Raspberry remt de groei van kankercellen.

14. Paarse zoete aardappelen

Zoals eerder vermeld, is nierfalen of andere nierziekte nauw verbonden met diabetes. En diabetes is een gevolg van ondervoeding en obesitas. Daarom, als u zwaarlijvig bent, zullen uw nieren niet gemakkelijk zijn. In deze context voerden wetenschappers een experiment uit waarbij laboratoriummuizen met obesitas paarse aardappelen kregen en vonden dat het de ontsteking en het lichaamsgewicht reduceerde. Dit helpt op zijn beurt nierfalen te voorkomen. Voordat u deze variëteit in uw dieet opneemt, moet u dit met uw arts bespreken, omdat het grote hoeveelheden kalium bevat.

15. Bosbessen

Bosbessen zitten vol met antioxidanten die helpen het lichaam van gifstoffen te reinigen. Ze zijn rijk aan voedingsstoffen die ontstekingen verminderen. Onderzoekers hebben ontdekt dat bosbessen signaleringsroutes onderdrukken die leiden tot nierfalen bij dieren met metabool syndroom. Voeg daarom bosbessen toe aan uw ontbijten om gewicht te verliezen en uw nieren te beschermen.

16. Aardbeien

Aardbeien zijn een rijke bron van antioxidanten, vitamine C, mangaan en vezels. Het heeft ontstekingsremmende en anti-kanker effecten en is een uitstekende optie voor het bevorderen van de gezondheid van hart en nieren. Velen betwisten de voordelen van deze bessen specifiek voor de nieren, dus het is het beste om hier met uw arts over te praten.

17. Zoete kers (kers)

Kersen zijn een opslagplaats van antioxidanten en fytochemicaliën die het hart en de nieren beschermen. Als u ze dagelijks eet, zal dit het aantal en de intensiteit van ontstekingsprocessen in het lichaam verminderen, vooral in de nieren.

18. Rode druiven

Rode druiven bevatten de natuurlijke polyfenolic compound resveratrol, die veel gezondheidsvoordelen biedt, waaronder het versterken van de gezondheid van het hart en de bescherming van de nieren. Het versnelt herstel bij patiënten met nierbeschadiging, zoals ischemische reperfusiecomplicatie na transplantatie, diabetische nefropathie, enz. Eet daarom rode druiven in redelijke hoeveelheden voor de gezondheid van de nieren.

19. boerenkool

Kale bevat stoffen die de bloedsuikerspiegel reguleren na de maaltijd. Het moet met diabetes worden gegeten om diabetische nefropathie en nierfalen te voorkomen.

20. Watermeloen

Watermeloen bevat een krachtige antioxidant lycopeen. Het verwijdert vrije zuurstofradicalen uit het lichaam, die het hele lichaam, inclusief de nieren, kunnen beschadigen. Het wordt afgeraden om watermeloen in grote hoeveelheden te eten, als u nierproblemen of diabetes heeft, maar het is beter om eerst uw arts te raadplegen.

Dit is een lijst met voedingsmiddelen die u kunt eten om de nierfunctie te verbeteren. En nu wil ik die producten met u delen die het best worden uitgesloten van het dieet.

Voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor de nieren

• Noten en zaden;
• Pindakaas;
• linzen;
• Gedroogde bonen;
• bananen;
• spinazie;
• Rood vlees;
• GGO's;
• Voedingsmiddelen rijk aan natrium;
• melk;
• Kunstmatige zoetstoffen;
• cafeïne;
• Koolzuurhoudende dranken;
• Kip met schil;
• tomaten;
• Droge ontbijtgranen;
• Wilde en bruine rijst;
• Gebottelde ijsthee;
• Volkoren brood en pasta;
• sinaasappelen;
• aardappelen;
• Alcohol.

Om je nieren gezond te houden, moet je nadenken over hoe je je levensstijl kunt aanpassen. Probeer niet veel eiwit en schadelijk voedsel te eten. Het is noodzakelijk om vaker te lopen of rennen om het lichaam te laten werken zoals het hoort. Als u een nieraandoening heeft, zorg er dan voor dat u uw verzorger informeert over uw eetgewoonten, zonder iets te verstoppen. Ik hoop dat deze lijst met producten je een beter idee heeft gegeven van waar te beginnen. Vergeet niet dat het niet te laat is - begin nu! Veel succes!

Zuivering van de niervoeding en -kruiden.

Zuivering van de nieren kan worden uitgevoerd met hun voedsel en kruiden. De nieren moeten dagelijks "verzorgen". Naast het monitoren van eiwitten en suiker, de consumptie van fructose (zelfs als onderdeel van het fruit) en het ontvangen van voldoende water, kan de inname van bepaalde voedingsmiddelen en kruiden ook bijdragen aan een optimale nierfunctie.

Producten voor het reinigen van de nieren.

1. Lage oxalaatproducten.

Dit geldt in de eerste plaats voor die mensen die oxalaatstenen hebben of hebben gehad, of als ze bij familieleden waren.

Tenminste, als je een verlangen hebt om de nieren schoon te maken, raad ik je aan om kennis te maken met het artikel "Oksalata en de menselijke gezondheid"

2. Voedingsmiddelen met weinig purine.

Deze producten kunnen nuttig zijn voor mensen met hyperurikemie, de aanwezigheid van uraatstenen en jicht.

3. Rode paprika.

Deze groente bevat kalium, veel vitamine A, B 6, C, foliumzuur en vezels.

4. Cherry.

Deze bessen zijn rijk aan antioxidanten en andere heilzame stoffen.
Lees voor meer informatie over kersen: "Hoe is kers nuttig voor de menselijke gezondheid?"

4. Kapusta.

Kool bevat kalium, is rijk aan vitamine C en K, vezels en bevat andere heilzame stoffen die beschermen tegen vrije radicalen.

5. Druiven.

Rode en paarse druiven zijn rijk aan antioxidanten, waaronder resveratrol. Het meeste is te vinden in de schil van druiven.

6. Bloemkool.

Bloemkool bevat veel vitamine C, foliumzuur.

7. Watermeloen.

Watermeloenvezels zijn rijk aan water. Het heeft diuretische eigenschappen, waardoor het meer urine kan aanmaken om toxines kwijt te raken.

8. Knoflook.

Deze groente is een antioxidant, heeft ontstekingsremmende en antistollingseigenschappen.
Lees meer in het artikel "Knoflook tegen urineweginfecties"

9. Citroensap.

Het is bekend dat het helpt de vorming van stenen en hun ontbinding in de nieren te voorkomen.

10. Bow.

Het bevat kalium, bevat veel antioxidanten en heeft ook een natuurlijke antihistaminische eigenschap.

11. Pompoenpitten.

Deze zaden bevatten antioxidanten, vitamines en mineralen, waaronder magnesium, waardoor het risico op nierstenen wordt verminderd.
Lees "Pompoenpitten, dan zijn ze nuttig"

12. Appels.

Deze vruchten hebben een hoog gehalte aan vezels, antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen.

Rauwe biologische appelazijn is nuttig voor het voorkomen van nierstenen.

13. Koolkool.

Het bevat kalium en is een goede bron van vitamine A en C, rijk aan ijzer, wat noodzakelijk is voor de gezondheid van de nieren.

Veel patiënten met een nieraandoening hebben ijzertekort.

14. Andere bessen.

Veel bessen, waaronder bosbessen, frambozen, aardbeien en zoete aardappelen, bevatten de voorloper van vitamine A (dat wil zeggen beta-caroteen), vitamine A en C, vezels, evenals kalium en vitamine B6.

Je kunt kruiden gebruiken om de nieren te reinigen.

Sommige kruiden hebben de eigenschap om de nieren te reinigen en deze kruiden zijn nuttig om te weten. Leer ze kennen.

1.Imbir.

Deze specerij heeft het vermogen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, het bloed en de nieren te reinigen.
Maar hij heeft contra-indicaties voor gebruik, lees erover in het artikel "Waarom gember nuttig is - ontdek en gebruik het in uw dieet"

2. Rode klaver.

Het is een diureticum, helpt bij het verwijderen van afvalstoffen uit de nieren.

3. Kurkuma.

Deze specerij is een goed antiseptisch en ontstekingsremmend middel. Het wordt gebruikt om ontstekingen en infecties in de nieren te voorkomen en te behandelen.

4. Chiang Piedra.

Het wordt in Zuid-Amerika gebruikt om stenen uit de nieren te verpletteren en te verwijderen (de Spaanse naam betekent in feite "stenenbreker").

5. Paardenbloem.

Bekend als een natuurlijk diureticum, het helpt de nieren te versterken en de urinewegen te kalmeren. Lees "Paardenbloem tegen kanker, helpt bij diabetes en niet alleen"

6. Hydrangea Root.

Dit is een Indiase remedie die wordt gebruikt voor de behandeling van nierstenen. Normaliseert het water-zoutmetabolisme, vermindert zwelling, helpt de nieren te reinigen van schadelijke stoffen.

7. Brandnetel.

Het is lang gebruikt als een natuurlijk diureticum, dat helpt bij het reinigen van het bloed, behandelt urineweginfecties.

Het bevat veel ijzer en dit maakt het nuttig voor het verbeteren van het bloed.

8. Gebruik Althea-root.

Het is een goed natuurlijk diureticum, wordt gebruikt om urineweginfecties te behandelen, helpt bij het verwijderen van nierstenen.

9. Joe Pye Weed.

Dit is de naam van deze kruidachtige plant (Eutrochium). Het is de Noord-Amerikaanse vertegenwoordiger van de zonnebloemfamilie. Sinds de oudheid is het gebruikt voor de gezondheid van de nieren: de urinewegen behandelen en stenen verwijderen.

10. Juniper.

Juniper wordt gebruikt voor de behandeling van nier- en urineweginfecties. Het kan helpen bij de behandeling van nierstenen en blaasstenen.

Juniper verbetert de nierfunctie.

Maar hij heeft contra-indicaties:

1) Het wordt aanbevolen om jeneverbessen te vermijden tijdens de zwangerschap en mensen met nierinfecties.

2) Je kunt ze niet langer dan vier weken zonder pauze nemen.

11. Guldenroede wortel of guldenroede.

Indianen gebruiken het traditioneel om de gezondheid van de urinewegen en de nieren te ondersteunen.

12. Millennium.

Duizendbladwortel is een goed natuurlijk diureticum. Het heeft antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen. Gebruikt om urineweginfecties te behandelen.

Ik hoop dat dit artikel nuttig voor u zal zijn.

Reinig de nieren met uw voedsel en kruiden.

Ik wens je een goede gezondheid en het allerbeste.

Galina Lushanova

Abonneer u op blognieuws

Bedankt Interessante informatie.

Interessante informatie. Bedankt

Vano! Blij dat je de informatie leuk vond. Zegene jou!

Larisa! Blij dat je de informatie leuk vond.

Aan deze lijst kunt u zachte gryzhnik en zonnebloemwortel toevoegen

Bedankt Natalia voor het toevoegen aan de lijst. Zonnebloemwortel weet, zag zelfs.

Bedankt, het is heel interessant, ik vond een urinezuurdiathese op mijn echografie van mijn nieren. Hoe het zand te reinigen? Ik heb al lang suiker uitgesloten, ik voeg een beetje zout toe.

De winter is gekomen! En opnieuw zijn vleugels griep verspreiden. Niet doen...

Welke producten reinigen de nieren en helpen hun normale werk?

De nieren zijn een van de onmisbare organen in het lichaam en werken dag in dag uit. Ze zuiveren het bloed en elimineren giftige stoffen en lichaamsafval via het uitscheidingssysteem. Ook zijn hun functies balancing elektrolyten (regulering van mineralen zoals calcium en kalium) en het handhaven van de bloeddruk op een normaal niveau.

Met zoveel schadelijke stoffen in de wereld om je heen, wordt het duidelijk waarom elke vierde inwoner van Rusland nierproblemen heeft.

Gemiddeld wordt bijvoorbeeld 15% van de bevolking gediagnostiseerd met zand of stenen.

Om hun gezondheid te behouden, moet u bepaalde voedingsmiddelen en kruiden proberen te eten die de conditie van de nieren kunnen verbeteren en hen kunnen beschermen tegen toekomstige problemen.

Wat doen de nieren? Waarom is hun gezondheid erg belangrijk?

De nieren zijn twee kleine, vuistgrote orgels, een belangrijk onderdeel van het urinewegstelsel. Misschien is hun belangrijkste functie het vermogen om chemicaliën en gifstoffen die het lichaam binnendringen te verwijderen.

Elke dag passeren de nieren ongeveer 210 liter bloed door zichzelf en verwijderen ze ongeveer een liter water en afvalproducten in de vorm van urine.

Ze balanceren het gehalte aan kalium, fosfor en natrium in het lichaam. Over het belang van deze mineralen wordt niet zo vaak gesproken, maar ze zijn cruciaal voor een gezond en comfortabel leven.

Bovendien zijn de nieren verantwoordelijk voor de productie van drie soorten hormonen - erytropoëtine, renine en geactiveerde vitamine D.

Erytropoëtine is verantwoordelijk voor de vorming van rode bloedcellen en de daaropvolgende oxygenatie van cellen.

Renin - regelt de bloeddruk.

Vitamine D - noodzakelijk voor het lichaam om calcium te absorberen.

Symptomen van een slechte nierfunctie

Nierproblemen kunnen optreden, zowel plotseling als onopgemerkt door u in de loop van de tijd. Hoge niveaus van calcium leiden tot afzettingen en steenvorming.

Mensen met nierproblemen ervaren vaak symptomen zoals:

• misselijkheid,
• vermoeidheid,
• jeukende, droge huid
• onaangename smaak in de mond,
• gezwollen enkels,
• pijn in de benen
• mist in het hoofd,
• frequente urinewegontstekingen.

Welk dieet reinigt de nieren het beste?

Dieetvoeding bevat voedsel dat de normale nierfunctie ondersteunt en laadt ze niet. Je sluit eenvoudig voedsel uit dat dieet heeft dat een negatief effect heeft op dit natuurlijke filter.

Het is niet nodig om speciale diëten te gebruiken voor het reinigen. Voeg deze voedingsmiddelen toe aan uw normale dieet en verbeter uw urinewegsysteem en algeheel welzijn.

Welke kruiden zijn goed voor het reinigen van de nieren?

Sinds de oudheid hebben mensen de genezende eigenschappen van planten gebruikt en ze gebruikt als een remedie tegen ziekten, waaronder de behandeling van wanorde in het werk van de nieren. Deze kruiden kunnen worden gebruikt als additieven of worden gebrouwen met thee.

Nierthee (Orthosphon staminéus)

Het bevat als een deel cafeïne en voortgaande van de naam beweegt in de vorm van thee. Tests onthulden dat nierthee het niveau van urinezuur in het bloed verlaagt en, in het geval van ophoping, een kwellende jicht veroorzaakt (artritis geassocieerd met nierdisfunctie).

Het belang ervan voor interne organen, het beschermen van de leverfunctie, het verlagen van cholesterol, bloedsuiker en antioxiderende eigenschappen is bekend.

Bacopa Monier

Wordt vaak gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Het vermindert het effect van vrije radicalen op cellen en beschermt de nieren door suiker en lipiden in het bloed in balans te houden, en reguleert het gehalte aan urinezuur. Daarnaast staat deze plant bekend om zijn positieve effect op de bloedstroom naar de hersenen en de verbetering van zijn functies.

foxberry

Deze korte, groenblijvende plant, genaamd berendruifbladeren, wordt al honderden jaren in de traditionele geneeskunde gebruikt om de gezondheid van de urinewegen te behouden. Het enige wat de moeite waard is om voorzichtig te zijn, is het controleren van het kaliumgehalte dat optreedt bij constant urineren. Let op dat u het ontvangt volgens de standaard.

Wetenschappers hebben ontdekt dat deze moerasplant even effectief is als het veel gebruikte diureticum hydrochloorthiazide. Het spoelt geen elektrolyten uit en beschermt niet alleen de nieren, maar ook de lever.

Nier Reinigend voedsel

Er zijn veel voedingsmiddelen die je nieren helpen af ​​te spoelen van gifstoffen. Gebruik het in uw dagelijks leven of breng een reinigend tijdelijk dieet door dat zich specifiek richt op het herstel van de nieren. Als u een medische aandoening heeft, kan uw arts specifieke aanbevelingen doen, zoals het beperken van natrium (zout) en kalium. Als u een goede staat van de nieren wilt behouden en preventieve maatregelen wilt nemen, gebruik deze producten dan in uw dagelijkse voeding.

Regelmatige bakpoeder

Natriumbicarbonaat dat wordt gebruikt als baking soda heeft ongelooflijke voordelen voor de gezondheid van de nieren. In studies die werden uitgevoerd bij patiënten met chronische nieraandoeningen, ontwikkelde terminaal nierfalen zich bij slechts 9% van de mensen, in tegenstelling tot de andere placebogroep, waar het percentage ongeveer 45% bedroeg.

selderij

Groenten en fruit met veel antioxidanten hebben altijd een positief effect op de gezondheid van de nieren. Het gaat allemaal om hun effecten op bepaalde soorten giftige stoffen en vrije radicalen in het bloed, die natuurlijk door de nieren worden gefilterd. Selderij staat bekend om zijn vermogen om druk- en glucosewaarden te verminderen, lipiden te verminderen en schadelijke stoffen te verwijderen.

komkommers

Deze waterige groenten hebben nierstimulerende eigenschappen, waaronder het voorkomen van de ophoping van urinezuurkristallen in de gewrichten, wat leidt tot jicht. Komkommers werken als een diureticum en helpen de nieren schadelijke stoffen en toxines uit te scheiden.

biet

Bieten zijn rijk aan antioxidanten en halen calcium uit de nieren, waardoor de groei van stenen stopt. Je kunt rauwe bieten eten, koken, toevoegen aan salades, gebruiken als garnering en bietensap drinken. Natuurlijk levert het eten van rauwe bieten de meeste resultaten op.

Uien en knoflook

Beide groenten bevatten quercitine, een voedingsstof die helpt bij het verminderen van wallen en roodheid en die de niercellen beschermt tegen beschadiging.

Voedingsmiddelen die moeten worden vermeden om een ​​goede niergezondheid te behouden

Omdat sommige van de producten het werk van de nieren verbeteren en vergemakkelijken, zorgt deze omgekeerd voor een extra belasting van deze organen. Dit wil je om de conditie van de orgels te verbeteren, dan moet je wat eten vermijden, waaronder:

• vlees (vooral rood),
• slachtafval,
• alcoholische dranken
• vette vis en zeevruchten;

Wat te eten om de nieren te beschermen?

De beste strategie voor het verbeteren van de gezondheid is om groenten, fruit en kruiden te combineren die een positief effect op de gezondheid hebben. Hieronder beschrijven we slechts enkele ideeën, perfect geschikt om het genezingsproces te starten.

Gemberwortel en kurkuma thee

Om een ​​reinigende thee te maken die hetzelfde spijsverteringssysteem helpt, rasp of knijp je het sap uit een stuk gember van ongeveer 3 centimeter lang en giet je kokend water. Voeg een halve theelepel kurkuma toe.

Kurkuma bevat veel antioxidanten in de samenstelling en bestrijdt schadelijke cellen in het bloed, wat natuurlijk de nieren ten goede komt. Gember raakt vrije radicalen en verbetert de functie van interne organen.

Fruit- en watersap

Pers het sap van natuurlijke watermeloen, biet, gember, selderij, citroen en geniet van deze smakelijke en reinigende nierdrank.

Je kunt een glas van dit sap drinken om de nieren schoon te maken.

Voeg een paar druppels onaantastbare appelciderazijn en vers geperst citroensap toe aan het drinkwater. U kunt ook een tinctuur van een van de hierboven beschreven kruiden toevoegen.

Drinkwater

Vergeet niet dat water het belangrijkste onderdeel van ons leven is. Onze lichamen zijn er voor het grootste deel van. Probeer elke dag veel vocht te drinken. Geen sap, frisdrank, koffie of andere dranken, namelijk water. Vergeet de reinigings- en filtersystemen voor huishoudelijk gebruik niet, die helpen om veel problemen te voorkomen, zoals nierafzettingen. Zonder water kunnen de nieren gifstoffen, schadelijke stoffen en ander puin dat ons niets goeds biedt, niet verwijderen en doorspoelen. Natuurlijk, als u schendingen in het werk van de nieren hebt - raadpleeg uw arts.

peper

Bulgaarse peper is noodzakelijk voor ons lichaam vanwege het hoge gehalte aan vitamines en mineralen. Lycopeen in peper is een krachtige antioxidant die de nieren beschermt tegen beschadiging op cellulair niveau.

appels

Appels staan ​​bekend om hun vermogen om het cholesterolgehalte te verlagen, problemen met het maagdarmkanaal en de ontwikkeling van kanker te voorkomen. Een populair gezegde over één appel per dag is misschien niet zonder betekenis. Voor degenen die al een aandoening hebben in het werk van de nieren is er goed nieuws. Je kunt ze in bijna elke hoeveelheid eten, stoven, toevoegen aan salades en sap drinken.

Olijfolie

Het is een uitstekende bron van oliezuur, dat bekend staat om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Enkelvoudig onverzadigde vetten beschermen tegen oxidatieprocessen door interne organen te beschermen. Olijfolie is rijk aan antioxidanten en polyfenolen. Het is bewezen dat mensen van wie het dieet olijfolie bevat, minder vatbaar zijn voor verschillende ontstekingsprocessen, hartziekten en oncologie.

Probeer de olie van de eerste extractie (extra vierge) te gebruiken, omdat deze de meest bruikbare stoffen bevat. Gebruik het voor salades, groenten in het zuur, dressing en sauzen.

Het enige dat u moet onthouden, is dat u de olie van primaire extractie (extra vierge) niet mag blootstellen aan thermische verwerking. Bij verhitting boven 140 graden verliest het de meeste van zijn gunstige eigenschappen. Eet het beter met salades. Antioxidanten in de samenstelling zullen uw nieren beschermen tegen de schadelijke effecten van gifstoffen en schadelijke stoffen.

kers

Deze bessen hebben een groot voordeel voor ons lichaam. Hun ontstekingsremmende eigenschappen komen goed tot uiting bij dagelijks gebruik. Antioxidanten in de samenstelling beschermen het hart, de lever en de nieren tegen schade en degeneratieve processen.

Eet vers, gebruik als dessert, voeg een saus op basis van kersen toe aan het vlees. Kersensap of compote is een geweldige manier om het lichaam te versterken en te reinigen.

Producten die de nieren van gifstoffen en slakken reinigen

De nieren spelen de belangrijkste rol in het menselijk lichaam: ze verwijderen alle giftige stoffen uit het bloed die worden ingenomen met voedsel, dranken of medicijnen en worden uitgescheiden in de urine. Vanwege ongunstige omgevingsomstandigheden en een slechte levensstijl is de belasting van dit soort filter van ons lichaam de laatste tijd aanzienlijk toegenomen. De nieren hebben geen tijd om alle slakken uit de urinewegen te verwijderen, en raken geleidelijk vervuild met "afval", dat uiteindelijk in zand en stenen verandert.

Aangezien elk huis minstens één keer per jaar algemene reiniging nodig heeft, heeft het menselijk lichaam periodieke reiniging van slakken en toxines nodig. Om dit te doen, kunt u de prestaties van de moderne farmacologie gebruiken, maar het is veel gemakkelijker en veiliger om regelmatig producten te gebruiken die helpen de nieren van schadelijke en giftige stoffen te reinigen. Wat zijn deze producten en hoe ze helpen om het lichaam zo belangrijk voor de gezondheid te reinigen, leren we verder.

Wat is belangrijk om te weten voordat de nieren worden gereinigd?

Er zijn verschillende voedingsmiddelen die de nieren helpen reinigen van gifstoffen. Velen van hen vormen de basis van de methoden van de auteur om het lichaam te reinigen en te genezen (G. Malakhova, A. Malovichko, M. Oganyan).

Urolithiasis in een vroeg stadium is asymptomatisch en komt in de meeste gevallen voor na een aanval van nierkoliek - acute pijn in de lumbale regio veroorzaakt door een scherpe schending van de urine-uitstroom als gevolg van blokkering van de urineleider met calculus (niersteen).

Roekeloze reiniging van de nieren van toxines tijdens urolithiasis kan een aanval veroorzaken en resulteren in ernstige complicaties (nierfalen, hydronefrose). Het is noodzakelijk om rekening te houden met de aanwezigheid van chronische ziekten (diabetes, gastritis), waarbij het gebruik van een bepaald product gecontra-indiceerd is.

Gebruikt om de nierproducten schoon te maken, moet milieuvriendelijk zijn. Chemisch opgeblazen voedsel is onwaarschijnlijk gunstig voor het lichaam en zal de nieren zelfs nog meer doden.

Wat moet je gebruiken om de nieren van gifstoffen te reinigen?

Producten die helpen de nieren van gifstoffen te reinigen, zijn plantaardig voedsel.

1. Vitaminen en mineralen.
2. Eenvoudig verteerbaar
3. Heb een sterk diuretisch effect.
4. Tegelijkertijd irriteren de slijmvliezen van de urinewegen niet en beschermen ze tegen de vorming van zand.
5. Een ander voordeel is het hoge gehalte aan kalium en magnesium in de samenstelling, dat volgens talrijke medische onderzoeken de vorming van nierstenen voorkomt.

Het reinigen van slakken met de onderstaande producten is preventief. Het kan worden gebruikt door een grote groep mensen, voornamelijk degenen die de gezondheid volgen, maar soms overgeeft aan alcoholische dranken, sterke koffie of thee, gerookt of zout voedsel, grote hoeveelheden vlees consumeren. Er moet voor worden gezorgd dat de nieren ook worden gereinigd voor mensen die weinig vocht consumeren en een inactieve levensstijl leiden.

watermeloen

Watermeloenen worden aanbevolen om te gebruiken voor de zuivering van de nieren in hun eigen methoden G. P. Malakhov en N. A. Semyonov. Het is rijk aan bruikbaar voor de werking van de nieren magnesium, kalium, vitamines. Het heeft diuretische, choleretic, anti-inflammatoire, laxerende en tonische eigenschappen. Het gehalte aan alkalische verbindingen reguleert de zuur-base balans, vermindert de zuurgraad van urine.

Volgens de methoden van herstel van het lichaam, wordt de nieren gereinigd in de zomer of de herfst (tijdens het seizoen) en heeft alleen betrekking op watermeloen en zwart brood tijdens de week.

Als medisch product adviseren artsen om watermeloen te gebruiken als toevoeging aan het basisdieet. In dit geval moet het menu gerechten met dierlijke vetten, zoete en zoute gerechten uitsluiten. Voor een goed reinigend effect is het voldoende om 1-2 kg watermeloenpulp per dag te eten.

Meloen is nuttig voor de behandeling en preventie van nieraandoeningen en wordt met succes gebruikt om het urinestelsel te reinigen van toxines. Een groot aantal vitaminen, grove vezels en mineralen in de meloenpulp stimuleren de metabolische processen in het lichaam en hebben een positieve invloed op de werking van de nieren.

Natuurgeneeskundige M. Rempel beveelt aan om 's morgens één kleine meloen te eten in plaats van ontbijt en avond in plaats van avondeten. Blij om vegetarisch voedsel te volgen. Het verloop van de behandeling is 1-2 weken. Gedurende deze tijd zijn de nieren volledig vrij van geaccumuleerde slakken en toxines.

Meloen heeft net als watermeloen een sterk diuretisch effect en helpt de nieren te reinigen van opgehoopte schadelijke stoffen. Tijdens het seizoen wordt aanbevolen om elke dag maximaal 1 kg vruchtvlees te eten.

Haver heeft een massa genezende eigenschappen, verbetert de activiteit van het hele organisme, met name metabolische processen, darmfuncties, reinigt het urinestelsel. Graangewas wordt al lange tijd gebruikt als een diureticum en zweetdrijvend middel.

Haverput verwijdert gifstoffen, radionucliden en andere giftige stoffen uit de nieren, verhoogt de diurese, verstoort de urine, voorkomt steenvorming.

Het recept voor het maken van pap voor nierreiniging volgens het recept van L.Kurkina - een specialist in natuurlijke genezing:

• neem een ​​glas ongeschilde haver, spoel grondig;
• giet 1 liter kokend water in een thermosfles;
• aandringen op 6-8 uur ('s nachts zetten);
• wrijf gestoomde korrels door een zeef.

De resulterende viskeuze massa moet 's ochtends voor het ontbijt worden gegeten. Drink gedurende de dag zoveel mogelijk schoon water en beperk de eiwitinname. Preventieve cursus voor het reinigen van de nieren - 10 dagen.

selderij

Selderij bevat alle enzymen die nodig zijn voor de normale werking van het urinestelsel, vitamines en mineralen (vitamine A, C, B, E, ijzer, kalium, zink, magnesium, fosfor). Het is een ideaal product voor het verwijderen van gifstoffen uit de nieren, elimineert zwelling. Bevat essentiële oliën die de werking van het diureticum bevorderen.

Voor de zuivering van de nieren in voedsel, gebruik wortels van selderij, bladeren en sap van hen. Regelmatige consumptie van planten helpt het werk van de nieren te versterken en vertraagt ​​de afzetting van zouten. Om een ​​therapeutisch effect te bereiken, volstaat het om 100 g selderij vers te eten of 50 ml sap te drinken voor een maaltijd.

veenbes

Volgens de inhoud van biologisch actieve stoffen is cranberry een van de nuttigste bessen. Een grote hoeveelheid kalium, jodium, magnesium, ijzer, vitamine C, glycosiden en organische zuren dragen bij tot de verbetering van het hele lichaam en zijn vooral nuttig voor diegenen die lijden aan ziekten van het urinewegstelsel.

Cranberry heeft een sterk diuretisch, ontstekingsremmend en antibacterieel effect. Dagelijkse consumptie van vruchtendranken, sap of bessen reinigt de nieren van toxines en voorkomt de vorming van nierstenen. Om de nieren schoon te maken en urolithiasis te voorkomen, volstaat het om 1 kopje verse of bevroren bessen in welke vorm dan ook te gebruiken.

Om cranberrysap te koken met maximale conservering van nuttige stoffen, moet je het sap uit 300 ml bessen persen en even opzij zetten. Gevormd na het persen van de cake giet het kokend water, laat het brouwen tot het afkoelt. Voeg in de infusie geperst cranberrysap en suiker (honing) naar smaak toe.

Tot op zekere hoogte hebben alle groenten, fruit en bessen (zoals sappen daaruit) een diuretisch effect en kunnen ze worden gebruikt om de nieren van slakken te reinigen. Door ze regelmatig in voldoende hoeveelheden te consumeren, bent u zeker van de toestand van uw nierfilter.